Numa massagem é possível tratar dores e ter prazer?

Sim, através de uma massagem é possível tratar dores, mesmo bastante grandes, e ao mesmo tempo sentir grande satisfação, prazer mesmo, enorme bem-estar, grande alívio prazeroso (há quem se babe, gema e coisas do género).

Há quem pense que para tratar dores (costas, ombros, pernas, pescoço, etc.) através de massagem é preciso doer. Há técnicas que são assim, há massagistas / terapeutas que só sabem trabalhar dessa forma, mas há muito mais do que isso.

No Zen Shiatsu - a minha primeira técnica de massagem - aprendi que é preciso conquistar o corpo da pessoa tocada para se poder tratá-lo. Conquistado ele relaxa, abandona-se (e lá se vai mais de metade da dor só por isso), depois sempre em grande respeito, em escuta contínua do receptor, sem violentação, trata-se.

Mais tarde aprendi uma das técnicas mais poderosas para tratar dores - Terapia da Fascia. O receptor menos avisado ou menos sensível, chega a pensar que está a receber Reiki.

O próprio Reiki, não sendo massagem, é poderoso para aliviar dores, e basta pôr as mãos e deixar a energia fluir.

Há quem pense que Massagem Ayurvedica é para dar / levar "tareia". A que aprendi não tinha nada de tareia. Mas mesmo que tivesse, eu não a daria.

Pessoas com dores físicas graves, com dores resultantes de stress, com dores de desporto, até com coisas como dores de estômago e de cabeça costumam ficar sem dores quando recebem massagens minhas e no final dizem coisas como "Fiquei nas nuvens", "Fui ao Paraíso", "Agora não me dói nada". "Foi a massagem mais saborosa que já recebi".

Eu pessoalmente não gosto que me tratem dores à força. Quando forçam o meu corpo fecho-me. Como tratar um corpo fechado?

Claro que há quem goste de sofrimento físico, claro que há quem só saiba resolver problemas à força, e tudo isso é absolutamente respeitável, mas eu digo:

Não é necessário sofrer para tratar dores através de massagem, pelo contrário, é possível ter imenso prazer ao mesmo tempo, e ainda por cima com grandes hipóteses de resolver o que está na origem, e ficar equilibrado e cheio de energia vital.

O corpo necessita ser tocado

Sem toque o corpo vai definhando e acaba por morrer. Um bebé que não é tocado, ainda que esteja bem alimentado, morre. Assim é também com os adultos, de forma mais lenta, com certeza.

Então a massagem assume uma importância primordial nesta necessidade, a massagem presente, em que o praticante age através do amor para dar ao outro aquilo que ele precisa. O outro conta. O outro não é alguém a quem vou aplicar manipulações que aprendi, de forma fria e automática, num período de tempo pré-determinado. O outro é um ser que se me oferece para ser cuidado, toda a minha atenção se vira para ele e o meu único foco é entender as suas necessidade e supri-las. 

Comigo bem presente, bem conectada, as minhas mãos, que são extensões do coração, sentem onde falta energia e sabem o que fazer. O outro sai revitalizado e provavelmente feliz. Pode acontecer haverem feridas profundas a trabalhar, e surgirem sentimentos de dor, mas será passageiro, será uma purga, necessária para permitir que surja aquilo que há de mais verdadeiro e profundo na existência humana e que dizem os grandes medidantes e yoguis é puro contentamento.

Uma massagem presente, conectada, em que o principal objectivo é apoiar a outra pessoa, é a melhor e mais abrangente medicina. Satisfaz as necessidades do corpo de ser tocado, equilibra as necessidades de energia, apoia todos os sistemas do organismo. Massagens regulares aumentam a qualidade de vida, os níveis de saúde, bem-estar, alegria, vitalidade, concentração, memória e são muito mais prazerosas do que qualquer medicamento químico ou natural.

É preciso ir à origem

Uma dor de cabeça não pode ser curada com um comprimido porque ela é só um sintoma, um analgésico esconderá a dor mas o problema manter-se-á. E o mesmo com dores de costas, úlceras, tumores, infecções urinárias, hérnias e tudo, absolutamente tudo.

Por isso quando um médico se limita a receitar um comprimido ou uma operação está exclusivamente  a tratar o sintoma. Alivia-o, cura-o até, mas ele a seguir manifesta-se noutro lado porque o problema não foi resolvido.

As massagens ajudam o corpo a recuperar as suas capacidades auto-curativas, evitando doenças e ultrapassando as existentes, dispensando grande parte dos medicamentos e operações, simultaneamente ajudam o corpo a libertar-se dos traumas físicos e emocionais que guardam, e logo a libertar a verdadeira causa dos sintomas.

Associadas a exercício físico holístico, como a Yoga ou o Chi Kung, fornecem uma resposta global à maioria dos problemas. Fomentam saúde, bem-estar, foco, alegria de viver e capacidade para lidar com a vida de forma positiva.

Massagem Holística Intuitiva de 60 minutos em Lisboa

A partir de Dezembro pode dispôr da Massagem Holística Intuitiva de 60 minutos também no Areeiro, em Lisboa.

A quem se destina?

A quem tenha pouco tempo ou esteja a atravessar dificuldades económicas e queira tratar de problemas comuns como dores e tensões; relaxar, mimar-se ou oferecer-se momentos de relaxamento e prazer.

O que esperar?

Uma sessão de onde sai revigorado, relaxado, feliz e muito provavelmente sem dores, caso as tenha; mais capaz de enfrentar os desafios. Embora mais curta que a sessão habitual, esta massagem é também personalizada e poderosa.

Meditação para dormir

Vou para a cama, quero dormir e decido ajudar-me a adormecer. Deito-me de barriga para cima, direita, braços estendidos ao longo do corpo, pernas ligeiramente afastadas uma da outra.

Centro-me num ponto que fica quatro dedos abaixo do umbigo, o hara, o meu centro de energia vital. Respiro lenta e profundamente a partir desse ponto. Foco-me inteiramente no hara e na respiração e permaneço assim durante vários minutos (5, 10, 15).

A seguir faço um passeio pelo corpo. Na inspiração, lenta, abdominal, centro a atenção no pé direito e na expiração (também lenta) largo. A seguir fico totalmente atenta à perna e ao joelho direitos na inspiração e largo-os na expiração, depois a coxa. Depois a outra perna, as nádegas, a zona pélvica, a região lombar, a barriga, o peito, as costas, os ombros. Depois a mão direita, o braço direito, o antebraço; a mão esquerda, o braço esquerdo, o antebraço. Os ombros, o pescoço, a cabeça, a testa, as sobrancelhas, os olhos, o nariz, a boca, as orelhas e as maçãs do rosto. Os ombros.

Se ainda não tiver adormecido, deixo-me seguir com as sensações do corpo. Se surgir algum incómodo, aceito e volto-me para a sensação global, flutuante, do corpo. Posso permanecer assim durante largos minutos.

Em algum momento antes de adormecer agradeço estar viva, ter uma casa que me abriga, alimentos, pessoas que me amam e desejo a todos os seres e a mim própria uma noite doce e tranquila.

"Que todos os seres tenham saúde, que todos tenham paz, que todos tenham alegria, que todos tenham amor", pode ser a emoção em que fico até adormecer.

Uma meditação para começar o dia

 Sento-me, direita, relaxada, respiro lenta e profundamente, na inspiração encho-me da energia vital ilimitada do universo, na expiração liberto o que não me serve, que a terra, amorosa, se encarregará de transformar, qual fertilizante, em mais energia de vida.

Já mais limpa, do universo inspiro calma e na expiração envio-a a todo o corpo, inspiro vitalidade e expiro-a enchendo com ela todo o corpo, faço o mesmo com alegria, vitalidade, segurança, flexibilidade, saúde, amor.

Sinto-me. Sinto os pés, as pernas, as nádegas, ânus, genital, barriga, peito, ombros, costas. Sinto as palmas das mãos, os braços, os ombros, o pescoço, a cabeça, o rosto. Respiro. Sinto o ar que entra e o ar que sai.

Sinto o coração, sinto as suas sensações, emoções, sentimentos e aceito-as. Fico um pouco reparando no que lhes acontece, e assim aprendo sobre o meu peito. Noto os pensamentos, não os penso, observo-os apenas. Noto como estou.

Decido que o meu dia vai ser produtivo, alegre, amoroso. Que vou fazer o melhor possível para mim e para as outras pessoas. Decido que não me vou deter em emoções e pensamentos que me façam mal, se surgirem observo-os, abraço-os, mas sigo em frente, no caminho que quero. “Só por hoje vou ser feliz, a maior parte das pessoas é tão feliz quanto se dispõe a sê-lo.”

Melhor massagem do mundo?

Tocar o Outro - Workshop de Introdução à Massagem 15 e 16 de Novembro

Para haver boa saúde e equilíbrio o corpo necessita de ser BEM tocado e de massagens regulares. Se só alguns têm verdadeira vocação para serem bons massagistas, todos podem tocar com qualidade e de forma a fazerem bem aos outros se aprenderem algumas regras e técnicas simples. Sim, é necessário aprender, é preciso ter consciência quando se toca o corpo de alguém.

Objectivos

Toque e massagem: Aprender a tocar e a dar massagens com consciência e de forma a apoiar a pessoa tocada / massajada.

Desenvolvimento pessoal e auto-cuidado: porque se aprende massagem dando e recebendo, o primeiro beneficiado é sempre o participante no workshop.

  

Destinatários

·  Público em geral

·  Profissionais de saúde

·  Cuidadores

·   Massagistas (em geral o ensino da massagem limita-se à técnica, mas a pessoa quer mais do que técnica) 

Matérias a abordar (teóricas e práticas)

·   Como tocar as pessoas e como não as tocar

·   Tipos de toque

·   Tipos de toque conforme os objectivos, os pontos do corpo e a pessoa tocada

·   Massagem com e sem óleo

Data: 15 e 16 de Novembro (das 10h30às 18h30)

Local: Centro Noesis, Areeiro, Lisboa

Para mais informações e inscrições satigpt@gmail.com

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É porque temos corpo que a vida é possível. Se está equilibrado temos saúde, alegria, bem-estar, prazer de viver. Se se desequilibra surgem dores, tensões, doenças, fadiga. Para o manter com saúde é necessário uma alimentação cuidada, exercício físico e higiene, como toda a gente sabe, o que normalmente se ignora é que um corpo para se manter vivo e feliz necessita de ser tocado, bem tocado. Necessita de toques que lhe dêem conforto, carinho, prazer, relaxamento, paz e, de preferência, que apoiem também os sistemas orgânicos (nervoso, circulatório, linfático, muscular, ósseo, etc.).

Mas só toques conscientes, com presença e amor, ajudam a outra pessoa. O toque distraído, stressado, conversador pode funcionar exactamente ao contrário, ainda que quem é tocado eventualmente nem note.

A minha abordagem é a do corpo templo, o corpo como um templo sagrado onde habita um ser divino. Nos templos agimos silenciosamente, com cautela, com reverência, é assim que se toca um corpo, com a devoção de quem está naquele momento exclusivamente a apoiar um ser divino.

Próximos workshops

O Workshop “Tocar o Outro” é o primeiro de uma série de seis. É possível participar em todos, só num ou só em alguns. Os seguintes workshops são sempre no segundo fim-de-semana do mês.

Janeiro 10 e 11, Fevereiro 14 e 15 - Massagem de Equilíbrio e Bem-Estar

Março 14 e 15 - Massagem Sensual

Abril 11 e 12 - Massagem Intuitiva

Maio 9 e 10 - Cuidar-se (Auto-Massagem, Relaxamento, Equilíbrio, Meditação)

  

Depoimentos

“Adorei o teu workshop e a maneira maravilhosa como o conduziste. Vou recomendá-lo a todas as pessoas que manifestarem a vontade de fazer algo neste sentido.”

“O que tenho praticado deixa-me num estado de plena felicidade quando me dizem “sinto-me bem melhor já consigo fazer movimentos que antes me causavam dor”, ou “dormi toda a noite sem dores e acordei lindamente”.”

“Foi o melhor workshop que fiz na vida. Superou largamente as minhas expectativas.”

“É tão importante aprender como tocar as pessoas.”

Próxima fase de Workshops de Massagem em Lisboa

Começa já em Novembro a próxima fase de Workshops em que ensino grande parte do que sei a respeito de massagem.

Calendário

Novembro 15 e 16 - Tocar o Outro: Introdução ao Toque e à Massagem

Janeiro e Fevereiro - Massagem de Relaxamento e Bem-Estar

Março - Massagem Sensual

Abril - Massagem Intuitiva

Maio - Auto-tratamento

Local
Centro Noesis, Areeiro, Lisboa

Duração
Cada workshop dura um fim-de-semana, o de Relaxamento e Equilíbrio dois fins-de-semana

Formadora
Sati

Fique atento.

"É do Céu" - Depoimento sobre o Workshop de Massagem Ayurvedica

Tenho andado com uma vontade enorme de agradecer o que me transmitiste nos dois finais de semana do Workshop de Massagem Ayurvedica, não esquecendo também de agradecer às pessoa maravilhosas que lá estiveram e que se disponibilizaram para que todos ficássemos mais ricos. É assim que me sinto. O que tenho praticado com algumas pessoas que se apresentam com queixas deixa-me num estado de plena felicidade quando me dizem “sinto-me bem melhor já consigo fazer movimentos que antes me causavam dor”, ou “dormi toda a noite sem dores e acordei lindamente”. É do céu, nem imaginas como me sinto ao perceber que posso ajudar, sempre com todo o meu Amor que é afinal o condutor para que tudo funcione bem melhor. Grata, grata grata.

Joana, 40 anos, cuidadora

Que massagem escolher?

Nenhuma técnica de massagem cobre todas as necessidades do corpo. Isso mesmo levou-me a ir aprendendo novas técnicas de forma a responder o melhor e mais amplamente possível.

Comecei com o Zen Shiatsu, uma técnica preventiva excelente, mas a necessidades de cuidados mais suaves levaram-me à Terapia da Fascia. Para potenciar o trabalho energético, fiz as três iniciações de Reiki. Articulações e coluna continuavam a chamar por mim e por isso aprendi Dorn Breuss. O meu trabalho era já reconhecido e apreciado, mas alguns clientes pediam-me massagem com óleo, então aprendi Ayurvedica. Bloqueios e necessidades relacionadas com as energias erótica e sexual surgiam continuamente, fui aprender sobre Massagem Tântrica e Sexualidade Sagrada.

Hoje tenho um leque de ferramentas que permitem responder a quase todas as necessidades de cuidados com o corpo - trabalho físico e energético - e também conhecimentos que permitem orientar no sentido da mudança de crenças, da auto-descoberta, do resgate da pessoa, da elevação da auto-estima.

Que massagem escolher? Para mim a resposta é simples: Massagem Intuitiva Holística. Aquela em que vou ao encontro das necessidades do corpo, mente, e espírito usando as técnicas mais apropriadas a cada situação, de acordo com a conversa inicial e com as informações que o corpo me vai dando no decorrer do trabalho.

Este método tem-me permitido ir ao encontro das necessidades de imensas pessoas. A umas aliviar o sofrimento físico e emocional e restituir uma vida boa, a outras fornecer o merecido bem-estar, relaxamento, descanso e alegria de estar vivo.

A massagem é essencial para prevenir problemas e recuperar deles

O corpo é afectado por tudo o que nos acontece. Se estamos felizes fica leve, vital, saudável; se estamos tristes fecha-se; se sofremos de stress é comum surgirem dores (pescoço, ombros e costas costumam ser os primeiros atingidos); se a angústia é forte podemos ter palpitações, sensação de dificuldade respiratória, aperto no peito; o medo pode prender-nos a barriga, tolher-nos um membro, provocar prisão de ventre, diarreia, incontinência urinária, impotência sexual; estados depressivos podem trazer os mais variados síndromes.

Do que tenho lido, da minha experiência pessoal e da das pessoas que tenho apoiado, cada vez mais sinto que um problema físico é sempre muito mais do que a sua manifestação sintomática. Por isso estou segura que tratar só medicamentosamente não é suficiente (resolve-se esse sintoma, mas algum tempo depois ele volta ou aparece noutro lado) e só cognitivamente também não chega. É necessário ir ao corpo, relaxá-lo, apoiar o seu funcionamento e ajudar a libertar o que lá está aprisionado.

A verdadeira aprendizagem é a que fica gravada nas células. Tal como o gato escaldado nunca mais se esquece do que sentiu e toma toda a da água como perigosa, o corpo não esquece as agressões físicas ou emocionais e vai por aí projectando os seus traumas. A má experiência em bebé, criança ou adolescente continuará a ressoar até que seja libertada do corpo. E só é libertada através de trabalho físico, sendo a massagem fundamental.

Há alguns milénios a Ayurveda (Conhecimento da Vida Correcta) definiu no seu sistema a alimentação, a higiene, o exercício físico, a massagem e a ética. Que tal recuperarmos este conhecimento milenar para as nossas vidas?

(De referir que a Ayurveda esteve proibida por vários séculos devido às sucessivas invasões sofridas pela Índia, começou a ser recuperada no século passado)

Workshop de Massagem Sensual - Ser Pleno

imagem Margarida do Campo

Através dos diferentes sentidos temos capacidade de ter prazer e tê-lo é imensamente nutridor para a saúde física, emocional e mental.

Uma massagem sensual, que desperta conscientemente o erotismo no outro, é maravilhoso e é imprescindível em relacionamentos satisfatórios. E, tal como qualquer outra coisa, tem de ser aprendida: o toque sensual aprende-se. A pessoa aparentemente desajeitada, com alguma ciência, consegue maravilhas.

Mas quem dá também tem prazer (um prazer muito para lá do físico) e quem recebe não se limita a um papel puramente passivo.

É disto e muito mais que se vai falar e praticar no Workshop de Massagem Sensual (baseada na Massagem Tântrica) nos dias 12 e 13 de Julho, no Centro Noesis, em Lisboa.

Veja todas as informações no blog Ser Pleno.

Auto-massagem: uma prática que se quer diária

O corpo necessita ser estimulado para funcionar melhor. Fazer auto-massagem diária ajuda, entre outros aspectos, à circulação da energia, o sistema linfático, o circulatório, a pele e é importantíssima para o desenvolvimento do amor-próprio e da auto-estima: “Eu apoio o meu corpo, acaricio-o, logo amo-me.” E é essencial amarmo-nos para estarmos bem, equilibrados, para podermos amar os outros e para sermos seres que constroem.

A sua duração pode ser de cinco minutos a uma hora ou mais. Depende do tempo que tivermos.

1. Sente-se confortavelmente, no chão, no sofá, na cama ou no local confortável mais à mão.
2. Respire longa e profundamente durante alguns segundos ou minutos. Sinta o ar entrar pelo nariz, passar pela garganta, peito e ir até à barriga. Sinta depois o seu percurso em sentido inverso
3. Quando notar que já está relaxado comece a massagem. Mantenha esta respiração até ao final.
4. Esfregue as duas mãos para as aquecer.
5. Coloque-as nos olhos. Deixe-as ficar por alguns segundos.
6. Volte a esfregar as mãos esfregue todos o rosto de forma lenta, absolutamente concetrad@ no que está a fazer e na respiração.
7. Pressione com as pontas dos dedos todo o rosto.
8. Esfregue novamente as mãos e volte a esfregar suave e lentamente o rosto.
9. Percuta a cabeça com as pontas dos dedos e massaje de seguida com as palmas das mãos
10. Massaje com as pontas dos dedos, ou os polegares, os gânglios linfáticos do topo do pescoço abaixo dos maxilares
11. Esfregue o pescoço atrás e à frente para baixo
12. Com o punho percuta o ombro direito, massaje-o em seguida com as pontas dos dedos e o calcanhar da mão,
13. Massaje os gânglios linfáticos na axila
14. Massaje o braço de alto a baixo (pode fazer uma simples varredura com a mãos, ou ir apertando todo o braço)
15. Massaje a mão comprimindo-a
16. Repita para o outro ombro e braço
17. Massaje o peito
18. Faça espirais no sentido dos ponteiros do relógio, com as mãos abertas, à volta dos seios.
19. Com as mãos abertas, leve a energia dos mamilos para o peito. Deixe-as ficar lá alguns segundos (ou minutos)
20. Faça espirais no sentido dos ponteiros do relógio na barriga, à volta do umbigo
21. Se tiver tempo, deixe as pontas dos dedos entrarem profundamente na barriga e massaje. Faça-o em todo o ventre. Este gesto massaja os órgãos internos
22. Massaje as costas, tenha especial atenção no sacro e região lombar
23. Massaje as ancas
24. Massaje as virilhas com as pontas dos dedos (residem aí gânglios linfáticos)
25. Massaje uma perna de cada vez. Pode fazer uma simples varredura, ou pressões com as mãos e os dedos.
26. Faça rotação do tornozelo e massaje os pés.

No final, reserve alguns segundos ou minutos para notar como se sente. Como está o seu coração, o ritmo dos pensamentos, o corpo. Se se sentir bem, experimente agradecer-se por se ter dado um tempo para se cuidar e estabeleça objectivos para o dia.

Workshop de Massagem de Equilíbrio e Bem-Estar

imagem Margarida do Campo

A Massagem Ayurvedica é uma das mais antigas e completas que existem. Da forma como a faço e ensino é também uma massagem muito prazerosa. Ela equilibra o sistema orgânico e as emoções, ajuda a prevenir doenças, a ultrapassar desequilíbrios físicos e emocionais, dá saúde, bem-estar, calma, concentração, alegria de viver. Quem recebe esta massagem regularmente vê a sua qualidade de vida melhorar.

Objectivos do Workshop

• Aprender a dar uma massagem muito completa, de forma consciente, para poder apoiar as necessidades de quem recebe. 
• Proporcionar aos participantes um fim-de-semana de auto-cuidado, partilha amorosa e crescimento pessoal.

A quem se destina

• A leigos que pretendam aprender a arte de apoiar as outras pessoas através do toque e da massagem
•  A qualquer pessoa que goste de dar massagens e o queira fazer de forma consciente
• A profissionais de saúde que pretendam aumentar o seu leque de competências
• A massagistas de outras áreas
• A massagistas que tenham apenas conhecimentos técnicos e queiram aprofundar a arte de tocar o outro de forma profunda

Tópicos a trabalhar

• Como tocar o outro
• Massagem com óleo em todo o corpo
• Como massajar as diferentes partes do corpo
• Massagem consoante os tipos de pessoas e suas necessidades

O meu posicionamento

Como em todos os trabalhos, quando faço Massagem Ayurvedica vejo o outro como um ser único e precioso e o corpo como o seu templo sagrado, por isso, todo o trabalho é feito com grande reverência e escuta, de forma a dar-lhe o maior bem possível. Ou seja, agarro nas técnicas que aprendi e misturo-lhe as minhas múltiplas influências, tal como um cozinheiro cria sempre as suas próprias receitas mesmo nos pratos mais famosos e tradicionais. É o que faço, a minha arte, que vou ensinar, por isso lhe chamei Massagem de Equilíbrio e Bem-Estar.

Quando e onde

Este workshop vai decorrer durante dois fins-de-semana (é necessário participar nos dois):
24 e 25 de Maio + 21 e 22 de Junho
Das 10h30 às 18h30
No Centro Noesis, Areeiro, Lisboa.

Inscrições

Para mais informações e inscrições, por favor contacte-me: satigpt@gmail.com

Workshops seguintes

Massagem Sensual - Workshop baseado na Massagem Tântrica
12 e 13 de Julho

Massagem Intuitiva - Workshop
Para quem tiver feito pelo menos dois dos workshops anteriores
6 e 7 de Setembro

Workshop de Auto-Tratamento
Exercícios equilibradores, relaxamento, auto-massagem, meditação
11 e 12 de Outubro

Tocar o Outro - Workshop de Introdução à Massagem em Abril

Para toda a gente, porque todas as pessoas precisam de receber massagem ou simplesmente de serem BEM tocadas. Porque é maravilhoso tocar / dar massagem com consciência e desejo de fazer bem à outra pessoa.

Objectivos

Imagem Margarida do Campo

Aprender a tocar e a dar massagens com consciência e de forma a apoiar a pessoa tocada / massajada.

Destinatários

• Público em geral
• Profissionais de saúde (médicos, enfermeiros, fisiatras)
• Cuidadores (assistentes sociais, educadores de infância, professores, geriatras)
• Massagistas (em geral o ensino da massagem limita-se à técnica, mas a pessoa humana quer mais do que técnica) 

Matérias a abordar (teóricas e práticas)

• Como tocar as pessoas e como não as tocar
• Tipos de toque em geral
• Tipos de toque conforme os objectivos, os pontos do corpo e a pessoa tocada
• Massagem com e sem óleo

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É porque temos corpo que a vida é possível. Se está equilibrado temos saúde, alegria, bem-estar, prazer de viver. Se se desequilibra surgem dores, tensões, doenças, fadiga. Para o manter com saúde é necessário uma alimentação cuidada, exercício físico e higiene, como toda a gente sabe, o que normalmente se ignora é que um corpo para se manter vivo e feliz necessita de ser tocado, bem tocado. Necessita de toques que lhe dêem conforto, carinho, prazer, relaxamento, paz e, de preferência, que apoiem também os sistemas orgânicos (nervoso, circulatório, linfático, muscular, ósseo, etc.).

Mas só toques conscientes, com presença e amor, ajudam a outra pessoa. O toque distraído, stressado, conversador pode funcionar exactamente ao contrário, ainda que quem é tocado eventualmente nem note (a distração em que vivem muitos de nós não permite que se sintam grande parte dos estímulos, mas o corpo nota-os e sente-se ou ressente-se).

A minha abordagem é a do corpo templo, o corpo como um templo sagrado onde habita um ser divino. Nos templos agimos silenciosamente, com cautela, com reverência, é assim que se toca um corpo, com a devoção de quem está naquele momento exclusivamente a apoiar um ser divino.

É tudo isto que se vai aprender neste workshop.

Data: 12 e 13 de Abril (das 10h30às 18h30)

Local: Centro Noesis, Areeiro, Lisboa

Para mais informações e inscrições contactar satigpt@gmail.com.

Depoimentos

“Adorei o teu workshop e a maneira maravilhosa como o conduziste. Vou recomendá-lo a todas as pessoas que manifestarem a vontade de fazer algo neste sentido.”

 “Sati faz massagens maravilhosamente, mas acima de tudo o que me encantou, o que me fez realmente ter uma percepção completamente diferente de mim própria, foram os seus workshops - até agora frequentei dois - o primeiro foi uma explosão de ENERGIA!!! e essa explosão trouxe até mim MUDANÇA, VIDA! Até um novo trabalho surgiu!!!” (Ler resto do depoimento)

“Foi o melhor workshop que fiz na vida. Superou largamente as minhas expectativas.”

“É tão importante aprender como tocar as pessoas.”

Próximos workshops

Massagem de Relaxamento e Equilíbrio 

Massagem Sensual,

Massagem Intuitiva,

Auto-tratamento

Workshops privados a pedido 

"Explosão de Energia, Mudança, Vida"

Há pouco tempo atrás um amigo propôs-me um "exercício" bastante interessante e esse exercício consistia em arranjar um frasco que ao longo do ano deveria encher com os acontecimentos mais importantes - abrindo-o só em Dezembro, para relembrar com gratidão as várias bênçãos que generosamente fui recebendo em 2014. Assim sendo, arranjei o dito frasco e já tenho umas três situações para colocar lá dentro. Venho falar da primeira, que associo inevitavelmente às seguintes, sem qualquer dúvida, sem sequer questionar que foi a que abriu caminho para que as outras se manifestassem e acontecessem efectivamente.

E falo de quem permitiu que todo este processo se desenrolasse, pois pode bem ser uma hipótese para qualquer outra pessoa que pretenda também mudar radicalmente de VIDA e que, tal como eu, possa encontrar nestes workshops uma "porta para si mesmo".

O nome dela é Sati, faz massagens maravilhosamente, mas acima de tudo o que me encantou, o que me fez realmente ter uma percepção completamente diferente de mim própria, foram os seus workshops - até agora frequentei dois - o primeiro foi uma explosão de ENERGIA!!! e essa explosão trouxe até mim MUDANÇA, VIDA! até um novo trabalho surgiu!!! e estou tão FELIZ. O último workshop foi neste fim-de-semana - ainda não tenho distanciamento necessário para saber quais os resultados que dele vêm, mas estou certa de que estão para chegar mais desafios - é uma sensação fantástica!!!

Obrigada, querida Sati . . . ! muito obrigada mesmooooo!!!

(Os workshops são vários e brevemente recomeçam...! Mais informações com a própria Sati - sugiro vivamente)

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Verónica, artista plástica, mulher

"Felicidade física e metafísica total"

Devo começar por revelar que adoro ser massajado. Senti e aprendi os benefícios e também o prazer holístico da massagem nalgumas passagens pelo Oriente, sobretudo na China e na Tailândia. Massagens de tradições milenares, num saber transmitido de mestre para aprendiz, em gerações cuja conta se perde no tempo. Nunca esperei encontrar algo tão sério, tão profundo, tão poderoso, nas terras deste pequeno retângulo.

No entanto, encontrei, há pouco tempo - pouco, quando escrevo estas linhas - o blog da Sati. Procurava eu por 'massagem holística', porque pressentia que uma massagem realizada por alguém que, além de mãos hábeis, de mãos de quem desenvolveu e aperfeiçoou essa arte, tivesse alcançado a superior dimensão holística da massagem, ao ponto de poder 'esquecer' a técnica para se elevar ao círculo mais precioso da sensibilidade plena intuitiva, do carinho, do amor, pelo ser total a quem oferece a dádiva maior do seu saber, deveria ser uma experiência inefável.

Marquei com a Sati uma primeira sessão, a que outras se seguiram, bem poucas até agora.

Encontrei uma pessoa incomum, capaz de me fazer viver sensações extraordinárias, como as de sentir, mais além da harmonia do corpo e da mente, uma felicidade física e metafísica total, que se gera e cresce em cada músculo, em cada tendão, em cada pedaço de pele, em cada recanto, que as suas mãos e os seus dedos tocam, ou afloram, ou comprimem, ou afagam, ou mimam... Já lhe disse que os seu dedos são como varinhas mágicas de uma feiticeira que nos envolve e embala e aquece com os seus olhos quentes, os seus olhos que sorriem e nos transportam em harmonias interiores próprias das estrelas.

Quem aprecia uma massagem simultaneamente harmoniosa e poderosa perde imenso se não a conhecer. Mas perde também um pouco se, conhecendo-a, não estiver preparado, aberto, para se confiar às suas mãos, ao seu carinho, à sua descoberta intuitiva, de maneira integral, para deixar o espírito flutuar, cada vez mais alto, numa bolha de tranquilidade e de harmonia, à medida da progressão com que o corpo, todo ele, seja confiado, oferecido, abandonado, como um templo digno de ser venerado por inteiro, aos seus olhos, às suas mãos, aos seus dedos, à sua corrente de energia.

Luís, Consultor de coisas da vida mundana, nos dias úteis, com muito mais anos que os da idade ingénua e muito menos que os da idade da sabedoria

A irresistível tentação de estar mal

Há quem nunca esteja satisfeito. Aconteça o que acontecer, há quem encontre sempre defeitos e nem ligue às qualidades, ou lhes invente algum mal. São as vítimas das circunstâncias: do pai, da mãe, do governo, dos vizinhos, dos patrões, do São Pedro. São incapazes de olhar para si, ver que já são adultos e que é pressuposto conduzirem a sua vida e não terem tudo de mão-beijada. Na verdade, de nada serve sequer dar-se-lhes coisas se mão-beijada porque são incapazes de as receber. Se alguém lhes diz, "Gosto de ti", perguntam-se, "O que é que este quer?" Se alguém lhes oferece uma deliciosa fatia de boa, "Não, faz-me mal". Se lhes dão um abraço ou um beijo, recuam alarmados.

Mudar é assustador

É que mudar faz medo. "O que é que virá aí?" Então preferem estar no conforto do seu sofrimento do que arriscarem fazer mudanças que lhes poderão trazer uma vida mais satisfatória.

Estas pessoas são infelizes, têm doenças frequentes, dores, ataques de raiva e tendem a fazer mal aos que estão à sua volta, embora tendam a disfarçar-se de bons samaritanos.

Algumas destas pessoas às vezes vêm ter comigo. Umas ficam e vão encontrando dentro de si e no mundo à volta o caminho para uma vida bem mais satisfatória, com auto-estima, alegria de viver, bondade. A maior parte, contudo, foge assustada. A hipótese de mudar é assustadora. A hipótese de ficar bem. De deixar de ter razões de queixa. É tão confortável estar instalado no conhecido, apesar de ser cheio de sofrimento!

Em geral, nada disto é consciente, mas todos os manuais de psicologia, grupos de auto-ajuda, estudos alternativos da mente falam disto. E de facto a inconsciência não permite agir. Mas por vezes a consciência vai surgindo mas subsiste o medo, o auto-boicote, o "De certeza que isso comigo não resulta, comigo nada resulta, foi sempre assim".

Existem tantas soluções 

Pois eu que também já fui infeliz, que também já tive imensas doenças e dores, que me auto-condenei ao fracasso depois de me terem condenado, encontrei o caminho para sair disso e saí. E eu não sou mais que ninguém, nem menos, se eu saí qualquer um consegue. Com ajuda, mas consegue.

Hoje, se quisermos, somos tão abençoados, temos tantas hipóteses à disposição! Grupos de auto-ajuda, grupos espirituais, Rebirthing, Biodanza, Psicoterapia, Massagens, entre muitas outras ofertas. Atenção, contudo, a quem presta os serviços, muitos são totalmente amadores ou desprovidos de talento e podem ser contraproducentes. Pedidos de recomendação é uma ideia a ponderar, mas também experimentar, que ninguém nos vai obrigar a ficar lá e uma simples sessão certamente não terá resultados catastróficos.

Se tu quiseres, tu consegues. Está nas tuas mãos e só nelas. Age! Se continuares a fazer o que tens feito vais ter sempre os mesmos resultados e o teu estado tende a piorar. Que tens a perder em fazer outras coisas? E a ganhar? Arrisca-te a ser feliz! Arrisca, vá, que qualquer dia o tempo de vida aqui acaba.

Zen Shiatsu: O que é e para que serve?

Imagem: Margarida do Campo

O Shiatsu é uma terapia de reequilíbrio físico e energético. Actua através de pressões feitas com as mãos e os dedos em determinados pontos do corpo. Zen significa abertura da mente para a compreensão directa. No Zen Shiatsu o terapeuta aborda o corpo do paciente e age de acordo com as respostas deste.

É uma técnica meditativa para ambos os intervenientes, em que os dois saem enriquecidos e equilibrados.

No Zen Shiatsu não se considera que seja necessário haver dor para se dar o tratamento. Pelo contrário, a dor é vista como contraproducente. O toque é suave e respeita a individualidade de cada um.

O Zen Shiatsu é sobretudo uma técnica preventiva, que ajuda ao equilíbrio físico e emocional, diminui a probabilidade de doenças e cria bem-estar. No entanto, pode também ser usado em casos de problemas de saúde, para ajudar a reequilibrar o organismo.  

É excelente para repor os níveis de energia e relaxamento, aliviar a tensão física e emocional.