Workshop de Massagem de Relaxamento, Bem-Estar e Equilíbrio

Imagem: Margarida do Campo

O segundo workshop da série Faça Você Mesmo vai basear-se numa das massagens mais equilibradas e completas que existem, a Massagem Ayurvedica, com mais de 7000 anos e mais actual que nunca.

A Massagem Ayurvedica ajuda a equilibrar o organismo e todos os sistemas orgânicos, por isso relaxa, revitaliza, equilibra e aumenta a qualidade de vida. Quem recebe Massagem Ayurvedica regularmente tem mais saúde, menos propensão a doenças, tende a viver com bem-estar e a melhorar as capacidades cognitivas (mais memória, maiores índices de concentração, mais facilidade de resolver problemas).

Como em todos os trabalhos, quando faço Massagem Ayurvedica vejo o outro como um ser divino e o corpo como o seu templo sagrado, por isso, todo o trabalho é feito com grande reverência e escuta, de forma a dar-lhe o maior bem possível. Ou seja, agarro nas técnicas que aprendi e misturo-lhe as minhas múltiplas influências, tal como um cozinheiro cria sempre as suas próprias receitas mesmo nos pratos mais famosos e tradicionais. É o que faço, a minha arte, que vou ensinar, por isso lhe chamei Massagem de Relaxamento, Equilíbrio e Bem-Estar.

O Workshop vai decorrer nos dias 16 e 17 de Novembro, das 10h30 às 18h, no Centro Noesis, no Areeiro. O investimento é de 75€ se fizer só este, se fizer pelo menos 3 custam 60€ cada.

Para mais informações e inscrições, por favor contacte-me: satigpt@gmail.com

Tocar o outro: Introdução à massagem

19 e 20 de Outubro, das 10h30 às 18h, Centro Noesis, Areeiro, Lisboa

Já se sentiu bem ao ser tocado? E mal? Já se sentiu reconfortado? E com incómodo? Já lhe provocaram dores? Alguma vez sentiu que lhe tocavam como se fosse um objecto? E como se fosse um ser digno de toda a consideração?

O corpo de cada pessoa é o seu templo, sagrado. É porque existe corpo que tudo acontece e o corpo tudo guarda. Por isso, ao tocar alguém, devemos fazê-lo com grande respeito, com presença, com reverência. Se assim não for, corremos o risco de o prejudicar ainda que a pessoa não perceba.

Neste workshop de Introdução à Massagem, ensina-se a tocar o outro de forma que lhe seja benéfica. serão ensinadas algumas técnicas básicas de massagem e os princípios fundamentas na abordagem do corpo da outra pessoa.

Destina-se a que qualquer leigo aprenda o essencial da arte de tocar o outro e que profissionais possam entender-se e à outra pessoa como seres sublimes e holísticos.

Nos meses seguintes haverá mais cinco módulos deste ciclo "Faça Você Mesmo", cada um com seu tema.

Para mais informações e inscrições satigpt@gmail.com

Agora também no Centro Noesis

Se prefere receber as minhas massagens em Lisboa, a partir de agora pode optar também pelo Centro Noesis, no Areeiro, às quartas-feiras. É necessário marcaçao prévia (em dias anteriores).

Pode disfrutar de Massagem Ayurvédica, Zen Shiatsu, Terapia da Fascia, Dorn Breuss, ou preferir abdicar da técnica e escolher a minha intuição, que tudo fará para satisfazer as suas necessidades e desejos, através da Massagem Intuitiva Holística.

Workshop para portadores de fibromialgia

Dia 12 de Maio, Dia Mundial da Fibromialgia, dou um workshop de auto-tramento para portadores desta doença. Vai decorrer entre as 11h e as 18h na sede da União Budista Portuguesa, em Lisboa, com pic-nic, pelo meio, no Jardim da Gulbenkian.

O workshop tem como objectivos proporcionar um dia dedicado ao bem-estar das pessoas com fibromialgia, através de uma sessão integralmente dedicada ao relaxamento, auto-tratamento e desenvolvimento do amor-próprio. 

Serão ensinadas técnicas que podem ser usadas no dia-a-dia para melhorar a qualidade de vida, através de exercícios de relaxamento e automassagem que aliviam o stress, diminuem as dores e ajudam o organismo a equilibrar-se e a funcionar melhor.

Organizado em parceria com os Jovens Portadores de Fibromialgia, este este evento poderá ter continuação, se houver interesse de pessoas que sofram da doença, isto é, poderá sair um grupo de prática regular de Meditação, Relaxamento, Auto-Tratamento e partilha de massagem, que poderá constituir-se também como grupo de auto-ajuda.

Comentários sobre as minhas massagens

Um mês após ter introduzido a massagem holística intuitiva, que tem tido excelentes resultados e merecido muitos comentários deliciosos, resolvi colocar aqui algumas das frases que têm sido ditas a respeito das minhas massagens: de todas. Obrigada a todos os que se têm entregue ao meu cuidado. É um privilégio imenso poder dar alegria, bem-estar, prazer  e saúde às pessoas.

• Foi a massagem mais doce que já tive
• Foi a melhor massagem que já recebi
• Fui ao paraíso, 25€ pelo paraíso não é justo
• Estou nas nuvens
• Sinto-me tão bem
• Estou muito mais calma, quando entrei aqui parecia o boneco da Duracell
• Toda a gente devia ter isto
• Isto é mesmo bom, tenho que fazer mais vezes
• Fico sem dores e tão calmo, porque é que não faço isto com mais regularidade?
• Nos dias seguintes fico muito bem-disposto, calmo e cheio de energia
• Tinha tanta angústia ao princípio, tanto stress, agora estou muito bem e encaro tudo com imensa calma
• Ando alegre, bem-disposta
• Olha, uma perna nova
• Agora não me dói nada. Quando saio daqui nunca me dói nada
• Aquela massagem das fascias fez-me mesmo bem, quero essa
• Isso não são mãos, é outra coisa qualquer
• Tanta suavidade
• Tens um dom
• És maravilhosa

Muuuuuito obrigada por me darem o prazer de fazer algo que só faz bem.

Massagem intuitiva holística

Cada pessoa é um todo físico, energético, emocional e espiritual. Cada uma tem suas necessidades, desejos, expectativas, crenças, medos. Tem um passado, um presente e um futuro. Uma história única.

Nesta massagem abordo a pessoa como um todo. Através de conversa, concordamos o que trabalhar, como e o caminho a seguir. Concordamos também em fixar um tempo ou deixá-lo fluir.

Depois, será a minha intuição, guiada pelas reacções que vou sentido, a fazerem o trabalho.

Quem recebe poderá estar com ou sem roupa, poderá adoptar uma postura mais ou menos activa. Poderão ser usados óleos. Tudo será acordado.

A visão, da minha parte, é de um trabalho energético e físico profundo, que possa tocar todas as dimensões da pessoa, levando-a a descobrir-se enquanto ser inteiro, a afirmar-se, curar-se, potencializar o seu ser pleno: abrir-se inteiramente à vida.

O valor da massagem será entre 40 e 80 euros. Será a pessoa a decidir o que dar, de acordo com aquilo que sentir ser justo.

Massagem intuitiva holística: uma abordagem integral do ser humano.



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Viagem que cura

Na massagem a pessoa é conduzida através do seu próprio corpo a níveis de relaxamento profundos. A manipulação de pontos específicos, os estiramentos ligeiros ou mais vigorosos e a energia criada ajudam o corpo a libertar memórias, sejam ela traumáticas ou prazerosas.

Uma massagem feita de forma apropriada é uma viagem ao íntimo: dá prazer mas também liberta e revela. Pode existir uma espécie de regressão e a compreensão de aspectos escondidos ou não entendidos.

Além disso, esta viagem reequilibra o organismo física e emocionalmente.

Fazer massagens terapêutico-relaxantes melhora a qualidade de vida, mas também ajuda a curar problemas emocionais mais ou menos graves, como a ansiedade, o stress, a angústia ou a depressão além de aliviar ou resolver problemas físicos.

Pode optar por uma Massagem Ayurvédica, que recorre às técnicas ancestrais da Índia, e é aplicada com a ajuda de óleos, ou a métodos mais recentes como o Zen Shiatsu ou a Terapia da Fascia.

Reiki ou energia de vida

A palavra Reiki significa energia vital. Através da imposição das mãos sobre o corpo do paciente, o terapeuta canaliza essa energia de vida, que trata, energiza, acalma e cura.

É uma energia exclusivamente boa, que existe no universo e em todos nós. Um corpo debilitado tem falta dela. O que o terapeuta faz é ser um canal dessa energia que existe em abundância ilimitada no universo para quem dela necessita.

Qualquer pessoa pode receber Reiki. Quem está em boa saúde, fica revigorado e com mais reservas, quem está debilitado ou com qualquer tipo de doenças pode melhorar consideravelmente física, emocional, mental e espiritualmente.

Zen Shiatsu

O Shiatsu é uma terapia de reequilíbrio físico e energético. Actua através de pressões feitas com as mãos e os dedos em determinados pontos do corpo. Zen significa abertura da mente para a compreensão directa. No Zen Shiatsu o terapeuta aborda o corpo do paciente e age de acordo com as respostas deste.

É uma técnica meditativa para ambos os intervenientes, em que os dois saem enriquecidos e equilibrados.

No Zen Shiatsu, não se considera que seja necessário haver dor para se dar o tratamento. Pelo contrário, a dor é vista como contraproducente. O toque é suave e respeita a individualidade de cada um.

O Zen Shiatsu é sobretudo uma técnica preventiva, que ajuda ao equilíbrio físico e emocional, diminui a probabilidade de doenças e cria bem-estar. No entanto, pode também ser usado em casos de problemas de saúde, para ajudar a reequilibrar o organismo.  

É excelente para repor os níveis de energia e relaxamento, aliviar a tensão física e emocional.

Massagem Indiana de Relaxamento

A massagem ayurvédica é uma das técnicas naturais mais antigas e completas para restabelecer o equilíbrio do organismo. 

Na massagem de relaxamento são utilizados óleos que, juntamente com a manipulação das mãos, ajudam a desbloquear tensões, libertar toxinas, promover a circulação e a nutrir os tecidos. 

É uma massagem muito prazerosa que leva ao relaxamento muscular profundo, restabelecimento do equilíbrio emocional e energético.

Doenças graves usufruem de descontos nas terapias

Desejo fortemente poder levar alívio, melhor qualidade de vida e se possível cura a todas as pessoas que sofrem.

Hoje, não há para mim nada mais gratificante do que ver uma pessoa que chega mal junto a mim - com dores, angústia, falta de forças, etc. - e vê-la sair depois calma, revitalizada, alegre e sem dores.

Talvez um dia possa trabalhar em regime exclusivamente de voluntariado. Enquanto isso não acontece,  embora as contribuições que proponho sejam já baixas, faço descontos de 20% a todas as pessoas que tenham doenças graves e incapacitantes e que tenho experiência que as minhas terapias lhes são benéficas. É o caso da fibromialgia, lupus, espondilite anquilosante, reumatismo, depressão e perturbação bipolar.

massagem terapêutica e de relaxamento: principais indicações

Esta massagem pode ser usada com objectivos terapêuticos, relaxantes ou de simples prazer.

Deve fazer-se regularmente para prevenir doenças físicas, emocionais e mentais.

Aumenta a alegria, a tranquilidade, os níveis de energia, a concentração, a memória e a capacidade de raciocínio.

Quando existem problemas ajuda o organismo a resolvê-los ou a aliviá-los.

Problemas físicos
•    Dores de cabeça, pescoço, ombros, costas, pernas
•    Hérnias
•    Fibromialgias
•    Lesões
•    Tensões no corpo
•    Rigidez
•    Problemas nas articulações
•    Fadiga muscular

Problemas emocionais
•    Angústia
•    Irritabilidade
•    Excitação
•    Depressão
•    Alterações do humor

Outros problemas
•    Cansaço físico e mental
•    Dificuldade de concentração
•    Problemas de memória
•    Insónias