Psicoterapia e massagem: duas boas parceiras?

No seu livro "Corpo de Mulher Sabedoria de Mulher", Christiane Northrup conta que uma paciente sua diz que sabe tudo o que lhe aconteceu quando era criança e também o que aconteceu ao seu marido, só que falar das coisas não muda nada, parece que andam em círculos.

A médica diz, "Muita da informação de que precisamos para nos curar está bloqueada nos nossos músculos e noutras partes do corpo. Receber uma boa massagem libertará muitas vezes velhos bloqueios de energia e ajudar-nos-á a chorar ou a livrarmo-nos da dor crónica de 'suportar o mundo nos ombros.'" *

Christiane Northrup é uma ginecologista, obstetra holística. Ela aprendeu através de si própria que tratar sintomas não chega, por isso recomenda que se vá à origem das questões para dessa forma solucionar o problema e não só os seus efeitos físicos, os quais, sem o problema resolvido, tenderão a ser recorrentes.

A massagem faz sempre parte integrante da recuperação de qualquer dificuldade, uma massagem holística, que também ela considere a pessoa no seu todo físico, emocional, mental, energético e espiritual. Sem uma massagem profunda os problemas continuarão guardados no corpo, por muita medicação, operações ou psicoterapia que se faça. Com massagens regulares a recuperação global é efectiva, notória e normalmente rápida.

Em caso de dificuldades emocionais, integrar massagem com psicoterapia é, na minha opinião o ideal. A primeira ajuda a desbloquear as informações armazenadas no corpo, a segunda a processá-las (se for caso disso) e a alterar crenças.



*"Corpo de Mulher Sabedoria de Mulher", Christiane Northrup, pág. 529, Sinais de Fogo - Publicações, 4ª edição.

É preciso ir à origem

Uma dor de cabeça não pode ser curada com um comprimido porque ela é só um sintoma, um analgésico esconderá a dor mas o problema manter-se-á. E o mesmo com dores de costas, úlceras, tumores, infecções urinárias, hérnias e tudo, absolutamente tudo.

Por isso quando um médico se limita a receitar um comprimido ou uma operação está exclusivamente  a tratar o sintoma. Alivia-o, cura-o até, mas ele a seguir manifesta-se noutro lado porque o problema não foi resolvido.

As massagens ajudam o corpo a recuperar as suas capacidades auto-curativas, evitando doenças e ultrapassando as existentes, dispensando grande parte dos medicamentos e operações, simultaneamente ajudam o corpo a libertar-se dos traumas físicos e emocionais que guardam, e logo a libertar a verdadeira causa dos sintomas.

Associadas a exercício físico holístico, como a Yoga ou o Chi Kung, fornecem uma resposta global à maioria dos problemas. Fomentam saúde, bem-estar, foco, alegria de viver e capacidade para lidar com a vida de forma positiva.

Massagem Holística Intuitiva de 60 minutos em Lisboa

A partir de Dezembro pode dispôr da Massagem Holística Intuitiva de 60 minutos também no Areeiro, em Lisboa.

A quem se destina?

A quem tenha pouco tempo ou esteja a atravessar dificuldades económicas e queira tratar de problemas comuns como dores e tensões; relaxar, mimar-se ou oferecer-se momentos de relaxamento e prazer.

O que esperar?

Uma sessão de onde sai revigorado, relaxado, feliz e muito provavelmente sem dores, caso as tenha; mais capaz de enfrentar os desafios. Embora mais curta que a sessão habitual, esta massagem é também personalizada e poderosa.

Melhor massagem do mundo?

Que massagem escolher?

Nenhuma técnica de massagem cobre todas as necessidades do corpo. Isso mesmo levou-me a ir aprendendo novas técnicas de forma a responder o melhor e mais amplamente possível.

Comecei com o Zen Shiatsu, uma técnica preventiva excelente, mas a necessidades de cuidados mais suaves levaram-me à Terapia da Fascia. Para potenciar o trabalho energético, fiz as três iniciações de Reiki. Articulações e coluna continuavam a chamar por mim e por isso aprendi Dorn Breuss. O meu trabalho era já reconhecido e apreciado, mas alguns clientes pediam-me massagem com óleo, então aprendi Ayurvedica. Bloqueios e necessidades relacionadas com as energias erótica e sexual surgiam continuamente, fui aprender sobre Massagem Tântrica e Sexualidade Sagrada.

Hoje tenho um leque de ferramentas que permitem responder a quase todas as necessidades de cuidados com o corpo - trabalho físico e energético - e também conhecimentos que permitem orientar no sentido da mudança de crenças, da auto-descoberta, do resgate da pessoa, da elevação da auto-estima.

Que massagem escolher? Para mim a resposta é simples: Massagem Intuitiva Holística. Aquela em que vou ao encontro das necessidades do corpo, mente, e espírito usando as técnicas mais apropriadas a cada situação, de acordo com a conversa inicial e com as informações que o corpo me vai dando no decorrer do trabalho.

Este método tem-me permitido ir ao encontro das necessidades de imensas pessoas. A umas aliviar o sofrimento físico e emocional e restituir uma vida boa, a outras fornecer o merecido bem-estar, relaxamento, descanso e alegria de estar vivo.

A massagem é essencial para prevenir problemas e recuperar deles

O corpo é afectado por tudo o que nos acontece. Se estamos felizes fica leve, vital, saudável; se estamos tristes fecha-se; se sofremos de stress é comum surgirem dores (pescoço, ombros e costas costumam ser os primeiros atingidos); se a angústia é forte podemos ter palpitações, sensação de dificuldade respiratória, aperto no peito; o medo pode prender-nos a barriga, tolher-nos um membro, provocar prisão de ventre, diarreia, incontinência urinária, impotência sexual; estados depressivos podem trazer os mais variados síndromes.

Do que tenho lido, da minha experiência pessoal e da das pessoas que tenho apoiado, cada vez mais sinto que um problema físico é sempre muito mais do que a sua manifestação sintomática. Por isso estou segura que tratar só medicamentosamente não é suficiente (resolve-se esse sintoma, mas algum tempo depois ele volta ou aparece noutro lado) e só cognitivamente também não chega. É necessário ir ao corpo, relaxá-lo, apoiar o seu funcionamento e ajudar a libertar o que lá está aprisionado.

A verdadeira aprendizagem é a que fica gravada nas células. Tal como o gato escaldado nunca mais se esquece do que sentiu e toma toda a da água como perigosa, o corpo não esquece as agressões físicas ou emocionais e vai por aí projectando os seus traumas. A má experiência em bebé, criança ou adolescente continuará a ressoar até que seja libertada do corpo. E só é libertada através de trabalho físico, sendo a massagem fundamental.

Há alguns milénios a Ayurveda (Conhecimento da Vida Correcta) definiu no seu sistema a alimentação, a higiene, o exercício físico, a massagem e a ética. Que tal recuperarmos este conhecimento milenar para as nossas vidas?

(De referir que a Ayurveda esteve proibida por vários séculos devido às sucessivas invasões sofridas pela Índia, começou a ser recuperada no século passado)

Workshop de Massagem Sensual - Ser Pleno

imagem Margarida do Campo

Através dos diferentes sentidos temos capacidade de ter prazer e tê-lo é imensamente nutridor para a saúde física, emocional e mental.

Uma massagem sensual, que desperta conscientemente o erotismo no outro, é maravilhoso e é imprescindível em relacionamentos satisfatórios. E, tal como qualquer outra coisa, tem de ser aprendida: o toque sensual aprende-se. A pessoa aparentemente desajeitada, com alguma ciência, consegue maravilhas.

Mas quem dá também tem prazer (um prazer muito para lá do físico) e quem recebe não se limita a um papel puramente passivo.

É disto e muito mais que se vai falar e praticar no Workshop de Massagem Sensual (baseada na Massagem Tântrica) nos dias 12 e 13 de Julho, no Centro Noesis, em Lisboa.

Veja todas as informações no blog Ser Pleno.

"Explosão de Energia, Mudança, Vida"

Há pouco tempo atrás um amigo propôs-me um "exercício" bastante interessante e esse exercício consistia em arranjar um frasco que ao longo do ano deveria encher com os acontecimentos mais importantes - abrindo-o só em Dezembro, para relembrar com gratidão as várias bênçãos que generosamente fui recebendo em 2014. Assim sendo, arranjei o dito frasco e já tenho umas três situações para colocar lá dentro. Venho falar da primeira, que associo inevitavelmente às seguintes, sem qualquer dúvida, sem sequer questionar que foi a que abriu caminho para que as outras se manifestassem e acontecessem efectivamente.

E falo de quem permitiu que todo este processo se desenrolasse, pois pode bem ser uma hipótese para qualquer outra pessoa que pretenda também mudar radicalmente de VIDA e que, tal como eu, possa encontrar nestes workshops uma "porta para si mesmo".

O nome dela é Sati, faz massagens maravilhosamente, mas acima de tudo o que me encantou, o que me fez realmente ter uma percepção completamente diferente de mim própria, foram os seus workshops - até agora frequentei dois - o primeiro foi uma explosão de ENERGIA!!! e essa explosão trouxe até mim MUDANÇA, VIDA! até um novo trabalho surgiu!!! e estou tão FELIZ. O último workshop foi neste fim-de-semana - ainda não tenho distanciamento necessário para saber quais os resultados que dele vêm, mas estou certa de que estão para chegar mais desafios - é uma sensação fantástica!!!

Obrigada, querida Sati . . . ! muito obrigada mesmooooo!!!

(Os workshops são vários e brevemente recomeçam...! Mais informações com a própria Sati - sugiro vivamente)

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Verónica, artista plástica, mulher

"Felicidade física e metafísica total"

Devo começar por revelar que adoro ser massajado. Senti e aprendi os benefícios e também o prazer holístico da massagem nalgumas passagens pelo Oriente, sobretudo na China e na Tailândia. Massagens de tradições milenares, num saber transmitido de mestre para aprendiz, em gerações cuja conta se perde no tempo. Nunca esperei encontrar algo tão sério, tão profundo, tão poderoso, nas terras deste pequeno retângulo.

No entanto, encontrei, há pouco tempo - pouco, quando escrevo estas linhas - o blog da Sati. Procurava eu por 'massagem holística', porque pressentia que uma massagem realizada por alguém que, além de mãos hábeis, de mãos de quem desenvolveu e aperfeiçoou essa arte, tivesse alcançado a superior dimensão holística da massagem, ao ponto de poder 'esquecer' a técnica para se elevar ao círculo mais precioso da sensibilidade plena intuitiva, do carinho, do amor, pelo ser total a quem oferece a dádiva maior do seu saber, deveria ser uma experiência inefável.

Marquei com a Sati uma primeira sessão, a que outras se seguiram, bem poucas até agora.

Encontrei uma pessoa incomum, capaz de me fazer viver sensações extraordinárias, como as de sentir, mais além da harmonia do corpo e da mente, uma felicidade física e metafísica total, que se gera e cresce em cada músculo, em cada tendão, em cada pedaço de pele, em cada recanto, que as suas mãos e os seus dedos tocam, ou afloram, ou comprimem, ou afagam, ou mimam... Já lhe disse que os seu dedos são como varinhas mágicas de uma feiticeira que nos envolve e embala e aquece com os seus olhos quentes, os seus olhos que sorriem e nos transportam em harmonias interiores próprias das estrelas.

Quem aprecia uma massagem simultaneamente harmoniosa e poderosa perde imenso se não a conhecer. Mas perde também um pouco se, conhecendo-a, não estiver preparado, aberto, para se confiar às suas mãos, ao seu carinho, à sua descoberta intuitiva, de maneira integral, para deixar o espírito flutuar, cada vez mais alto, numa bolha de tranquilidade e de harmonia, à medida da progressão com que o corpo, todo ele, seja confiado, oferecido, abandonado, como um templo digno de ser venerado por inteiro, aos seus olhos, às suas mãos, aos seus dedos, à sua corrente de energia.

Luís, Consultor de coisas da vida mundana, nos dias úteis, com muito mais anos que os da idade ingénua e muito menos que os da idade da sabedoria

A irresistível tentação de estar mal

Há quem nunca esteja satisfeito. Aconteça o que acontecer, há quem encontre sempre defeitos e nem ligue às qualidades, ou lhes invente algum mal. São as vítimas das circunstâncias: do pai, da mãe, do governo, dos vizinhos, dos patrões, do São Pedro. São incapazes de olhar para si, ver que já são adultos e que é pressuposto conduzirem a sua vida e não terem tudo de mão-beijada. Na verdade, de nada serve sequer dar-se-lhes coisas se mão-beijada porque são incapazes de as receber. Se alguém lhes diz, "Gosto de ti", perguntam-se, "O que é que este quer?" Se alguém lhes oferece uma deliciosa fatia de boa, "Não, faz-me mal". Se lhes dão um abraço ou um beijo, recuam alarmados.

Mudar é assustador

É que mudar faz medo. "O que é que virá aí?" Então preferem estar no conforto do seu sofrimento do que arriscarem fazer mudanças que lhes poderão trazer uma vida mais satisfatória.

Estas pessoas são infelizes, têm doenças frequentes, dores, ataques de raiva e tendem a fazer mal aos que estão à sua volta, embora tendam a disfarçar-se de bons samaritanos.

Algumas destas pessoas às vezes vêm ter comigo. Umas ficam e vão encontrando dentro de si e no mundo à volta o caminho para uma vida bem mais satisfatória, com auto-estima, alegria de viver, bondade. A maior parte, contudo, foge assustada. A hipótese de mudar é assustadora. A hipótese de ficar bem. De deixar de ter razões de queixa. É tão confortável estar instalado no conhecido, apesar de ser cheio de sofrimento!

Em geral, nada disto é consciente, mas todos os manuais de psicologia, grupos de auto-ajuda, estudos alternativos da mente falam disto. E de facto a inconsciência não permite agir. Mas por vezes a consciência vai surgindo mas subsiste o medo, o auto-boicote, o "De certeza que isso comigo não resulta, comigo nada resulta, foi sempre assim".

Existem tantas soluções 

Pois eu que também já fui infeliz, que também já tive imensas doenças e dores, que me auto-condenei ao fracasso depois de me terem condenado, encontrei o caminho para sair disso e saí. E eu não sou mais que ninguém, nem menos, se eu saí qualquer um consegue. Com ajuda, mas consegue.

Hoje, se quisermos, somos tão abençoados, temos tantas hipóteses à disposição! Grupos de auto-ajuda, grupos espirituais, Rebirthing, Biodanza, Psicoterapia, Massagens, entre muitas outras ofertas. Atenção, contudo, a quem presta os serviços, muitos são totalmente amadores ou desprovidos de talento e podem ser contraproducentes. Pedidos de recomendação é uma ideia a ponderar, mas também experimentar, que ninguém nos vai obrigar a ficar lá e uma simples sessão certamente não terá resultados catastróficos.

Se tu quiseres, tu consegues. Está nas tuas mãos e só nelas. Age! Se continuares a fazer o que tens feito vais ter sempre os mesmos resultados e o teu estado tende a piorar. Que tens a perder em fazer outras coisas? E a ganhar? Arrisca-te a ser feliz! Arrisca, vá, que qualquer dia o tempo de vida aqui acaba.

Workshops de Massagem Tântrica

O erotismo e a sexualidade são partes integrantes do ser humano, muito maltratadas pelo menos nos últimos 2500 anos. E como uma parte de nós tem sido castrada, o nosso todo foi afectado por isso e com ele toda a sociedade.

Impedidos de ter prazer, dedicámo-nos ao seu oposto. Mas se virmos bem, o prazer genuíno dá alegria, felicidade, amor, paz, vitalidade; o seu oposto, a dor, dá… sofrimento. Foi esta a opção nos últimos milénios. Queremos continuar por aí?

A massagem tântrica (na óptica a abordar nestes cursos) explora a capacidade de amar, de ter e dar prazer.

No primeiro módulo, Massagem Sensual, aprenderemos técnicas de respiração e toque que potenciam o nosso prazer e o do parceiro. No 2º, Massagem Íntima, somos convidados a desvendar os mistérios do mais íntimo nós e do outro.

Não sendo necessário vir em casal, estes workshops são recomendados para casais (qualquer orientação sexual).

Para fazer o segundo é necessário fazer também o primeiro.

Massagem sensual – 22 e 23 de Fevereiro

Massagem íntima –  15 e 16 de Março

Local: Centro Noesis, Areeiro, Lisboa

Das 10h30 às 18h


Para mais informações e inscrições contacte-me: satigpt@gmail.com