SATI - MASSAGENS HOLÍSTICAS

Vou para a cama, quero dormir e decido ajudar-me a adormecer. Deito-me de barriga para cima, direita, braços estendidos ao longo do corpo, pernas ligeiramente afastadas uma da outra.
Centro-me num ponto que fica quatro dedos abaixo do umbigo, o hara, o meu centro de energia vital. Respiro lenta e profundamente a partir desse ponto. Foco-me inteiramente no hara e na respiração e permaneço assim durante vários minutos (5, 10, 15).
A seguir faço um passeio pelo corpo. Na inspiração, lenta, abdominal, centro a atenção no pé direito e na expiração (também lenta) largo. A seguir fico totalmente atenta à perna e ao joelho direitos na inspiração e largo-os na expiração, depois a coxa. Depois a outra perna, as nádegas, a zona pélvica, a região lombar, a barriga, o peito, as costas, os ombros. Depois a mão direita, o braço direito, o antebraço; a mão esquerda, o braço esquerdo, o antebraço. Os ombros, o pescoço, a cabeça, a testa, as sobrancelhas, os olhos, o nariz, a boca, as orelhas e as maçã…

Cada nova experiência de toque amoroso, logo terapêutico, traz-me revelações que abraço com enorme gratidão e que gostaria de espalhar ao mundo inteiro.
É a pessoa que entra impregnada em angústia, eléctrica, sem verdadeira consciência dos seus gestos e actos, que, após um trabalho apropriado sobre o seu corpo físico e energético, sai sorrindo, tranquila, grata.
Aquela que entra cheia de dores e que sai aliviada do corpo mas também do coração, pois as dores são muito mais do que aquilo que parecem.
E aquelas que querem só um mimo e que obtêm muitos.
E é porque sinto que posso dar imenso, que tento levar a mensagem a toda a gente e tento que toda a gente que precisa possa ter um tratamento apropriado, seja em que circunstâncias for. 
Que todos os seres possam ter saúde, paz, alegria, amor.