SATI - MASSAGENS HOLÍSTICAS

Através dos diferentes sentidos temos capacidade de ter prazer e tê-lo é imensamente nutridor para a saúde física, emocional e mental.

Uma massagem sensual, que desperta conscientemente o erotismo no outro, é maravilhoso e é imprescindível em relacionamentos satisfatórios. E, tal como qualquer outra coisa, tem de ser aprendida: o toque sensual aprende-se. A pessoa aparentemente desajeitada, com alguma ciência, consegue maravilhas.

Mas quem dá também tem prazer (um prazer muito para lá do físico) e quem recebe não se limita a um papel puramente passivo.

É disto e muito mais que se vai falar e praticar no Workshop de Massagem Sensual (baseada na Massagem Tântrica) nos dias 12 e 13 de Julho, no Centro Noesis, em Lisboa.

Veja todas as informações no blog Ser Pleno.

O corpo necessita ser estimulado para funcionar melhor. Fazer auto-massagem diária ajuda, entre outros aspectos, à circulação da energia, o sistema linfático, o circulatório, a pele e é importantíssima para o desenvolvimento do amor-próprio e da auto-estima: “Eu apoio o meu corpo, acaricio-o, logo amo-me.” E é essencial amarmo-nos para estarmos bem, equilibrados, para podermos amar os outros e para sermos seres que constroem.

A sua duração pode ser de cinco minutos a uma hora ou mais. Depende do tempo que tivermos.


Sente-se confortavelmente, no chão, no sofá, na cama ou no local confortável mais à mão.Respire longa e profundamente durante alguns segundos ou minutos. Sinta o ar entrar pelo nariz, passar pela garganta, peito e ir até à barriga. Sinta depois o seu percurso em sentido inversoQuando notar que já está relaxado comece a massagem. Mantenha esta respiração até ao final.Esfregue as duas mãos para as aquecer.Coloque-as nos olhos. Deixe-as ficar por alguns segundos.Volte a esfregar…

A Massagem Ayurvedica é uma das mais antigas e completas que existem. Da forma como a faço e ensino é também uma massagem muito prazerosa. Ela equilibra o sistema orgânico e as emoções, ajuda a prevenir doenças, a ultrapassar desequilíbrios físicos e emocionais, dá saúde, bem-estar, calma, concentração, alegria de viver. Quem recebe esta massagem regularmente vê a sua qualidade de vida melhorar.


Objectivos do WorkshopAprender a dar uma massagem muito completa, de forma consciente, para poder apoiar as necessidades de quem recebe. Proporcionar aos participantes um fim-de-semana de auto-cuidado, partilha amorosa e crescimento pessoal.
A quem se destinaA leigos que pretendam aprender a arte de apoiar as outras pessoas através do toque e da massagem A qualquer pessoa que goste de dar massagens e o queira fazer de forma conscienteA profissionais de saúde que pretendam aumentar o seu leque de competênciasA massagistas de outras áreasA massagistas que tenham apenas conhecimentos técnicos e que…

Para toda a gente, porque todas as pessoas precisam de receber massagem ou simplesmente de serem BEM tocadas. Porque é maravilhoso tocar / dar massagem com consciência e desejo de fazer bem à outra pessoa.
ObjectivosAprender a tocar e a dar massagens com consciência e de forma a apoiar a pessoa tocada / massajada.
Destinatários Público em geralProfissionais de saúde (médicos, enfermeiros, fisiatras)Cuidadores (assistentes sociais, educadores de infância, professores, geriatras)Massagistas (em geral o ensino da massagem limita-se à técnica, mas a pessoa humana quer mais do que técnica)
Matérias a abordar (teóricas e práticas) Como tocar as pessoas e como não as tocarTipos de toque em geralTipos de toque conforme os objectivos, os pontos do corpo e a pessoa tocadaMassagem com e sem óleo
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É porque temos corpo que a vida é possível. Se está equilibrado temos saúde, alegria, bem-estar, prazer de viver. Se se desequilibra surgem dores, tensões, doenças, fadiga. Para o manter com saúde é nec…

Há pouco tempo atrás um amigo propôs-me um "exercício" bastante interessante e esse exercício consistia em arranjar um frasco que ao longo do ano deveria encher com os acontecimentos mais importantes - abrindo-o só em Dezembro, para relembrar com gratidão as várias bênçãos que generosamente fui recebendo em 2014. Assim sendo, arranjei o dito frasco e já tenho umas três situações para colocar lá dentro. Venho falar da primeira, que associo inevitavelmente às seguintes, sem qualquer dúvida, sem sequer questionar que foi a que abriu caminho para que as outras se manifestassem e acontecessem efectivamente.

E falo de quem permitiu que todo este processo se desenrolasse, pois pode bem ser uma hipótese para qualquer outra pessoa que pretenda também mudar radicalmente de VIDA e que, tal como eu, possa encontrar nestes workshops uma "porta para si mesmo".

O nome dela é Sati, faz massagens maravilhosamente, mas acima de tudo o que me encantou, o que me fez realmente ter uma pe…

Devo começar por revelar que adoro ser massajado. Senti e aprendi os benefícios e também o prazer holístico da massagem nalgumas passagens pelo Oriente, sobretudo na China e na Tailândia. Massagens de tradições milenares, num saber transmitido de mestre para aprendiz, em gerações cuja conta se perde no tempo. Nunca esperei encontrar algo tão sério, tão profundo, tão poderoso, nas terras deste pequeno retângulo.

No entanto, encontrei, há pouco tempo - pouco, quando escrevo estas linhas - o blog da Sati. Procurava eu por 'massagem holística', porque pressentia que uma massagem realizada por alguém que, além de mãos hábeis, de mãos de quem desenvolveu e aperfeiçoou essa arte, tivesse alcançado a superior dimensão holística da massagem, ao ponto de poder 'esquecer' a técnica para se elevar ao círculo mais precioso da sensibilidade plena intuitiva, do carinho, do amor, pelo ser total a quem oferece a dádiva maior do seu saber, deveria ser uma experiência inefável.

Marquei com…

Há quem nunca esteja satisfeito. Aconteça o que acontecer, há quem encontre sempre defeitos e nem ligue às qualidades, ou lhes invente algum mal. São as vítimas das circunstâncias: do pai, da mãe, do governo, dos vizinhos, dos patrões, do São Pedro. São incapazes de olhar para si, ver que já são adultos e que é pressuposto conduzirem a sua vida e não terem tudo de mão-beijada. Na verdade, de nada serve sequer dar-se-lhes coisas se mão-beijada porque são incapazes de as receber. Se alguém lhes diz, "Gosto de ti", perguntam-se, "O que é que este quer?" Se alguém lhes oferece uma deliciosa fatia de boa, "Não, faz-me mal". Se lhes dão um abraço ou um beijo, recuam alarmados.
Mudar é assustador
É que mudar faz medo. "O que é que virá aí?" Então preferem estar no conforto do seu sofrimento do que arriscarem fazer mudanças que lhes poderão trazer uma vida mais satisfatória.
Estas pessoas são infelizes, têm doenças frequentes, dores, ataques de raiva e ten…

O Shiatsu é uma terapia de reequilíbrio físico e energético. Actua através de pressões feitas com as mãos e os dedos em determinados pontos do corpo. Zen significa abertura da mente para a compreensão directa. No Zen Shiatsu o terapeuta aborda o corpo do paciente e age de acordo com as respostas deste.
É uma técnica meditativa para ambos os intervenientes, em que os dois saem enriquecidos e equilibrados.
No Zen Shiatsu não se considera que seja necessário haver dor para se dar o tratamento. Pelo contrário, a dor é vista como contraproducente. O toque é suave e respeita a individualidade de cada um.
O Zen Shiatsu é sobretudo uma técnica preventiva, que ajuda ao equilíbrio físico e emocional, diminui a probabilidade de doenças e cria bem-estar. No entanto, pode também ser usado em casos de problemas de saúde, para ajudar a reequilibrar o organismo.  
É excelente para repor os níveis de energia e relaxamento, aliviar a tensão física e emocional.

O Ayurveda é o sistema médico mais antigo da humanidade. Estima-se que terá tido início há mais de 7000 anos no vale do Rio Hindu. Deste sistema fazem parte a higiene pessoal, o exercício físico, a conduta ética, a alimentação, a meditação e a massagem, entre outros aspectos. Entrou em declínio a partir do século VI com as sucessivas invasões a que a Índia foi sujeita e ressurgiu a partir de 1920.
Conhecimento (veda) da Vida (ayur), ou conhecimento da vida correcta, o sistema médico ayurvédico, e também a massagem, baseiam-se na prevenção da doença através da promoção da boa saúde.
Embora a Massagem Ayurvédica também ajude a resolver doenças, a sua filosofia orienta-a mais para a promoção do bem-estar. Ou seja, deve ser feita mesmo que a pessoa esteja de boa saúde. O Ayurveda recomenda mesmo a massagem diária!
Trabalha todos os sistemas do corpo: imunológico, respiratório, nervoso, endócrino, circulatório, linfático, muscular, ósseo e digestivo.
Ajuda ao relaxamento profundo, à vitalidade…