SATI - MASSAGENS HOLÍSTICAS

Samuel ligou-me a semana passada, precisava de uma massagem urgente. Eu estava de saída para umas curtas férias, marcámos para hoje, uma semana depois.
Na semana passada todas as costas lhe doíam. Destacavam-se a região lombar, os ombros e rigidez nas pernas. Tinha então acabado de decidir a separação e era necessário continuar a vida, procurar nova casa, recomeçar sozinho.
Uma semana depois estava já separado, instalado e as dores tinham passado dando lugar àquele vazio próprio de quando se vai um amor.
Não foi ao médico, não tomou medicamentos e as dores passaram.
A maior parte das dores passa sozinha. São sintomas de dificuldades emocionais, conscientes ou não, e vivendo nós através do corpo, elas manifestam-se nele para que a dificuldade se possa libertar.
O que é que se pode fazer para lidar com a dor? Muita coisa! Acolhê-la e deixá-la manifestar-se, tentando perceber o que poderá querer dizer. Meditar, fazer yoga, dar um passeio ao ar livre para o corpo relaxar e ajudar a dor –…

Se estivermos um pouco atentos podemos ver como as estações do ano e as luas interferem connosco. Se interferem com a terra e com o mar, imagine-se connosco que somos tão mais pequenos!

Mas há coisas que podemos fazer para minorar os efeitos, quando não nos são favoráveis.

O Outono é época de muita instabilidade - ora aquece ora arrefece, ora chuva, ora sol, as folhas caem, há um preparativo para a substituição pelo novo, um virar para dentro. Tudo isto se passa também em nós, e os humores depressivos, depressão e recaídas em quem já tem tendência para o humor baixo, são frequentes.

Deixo algumas sugestões para lidarmos melhor com este tempo prevenindo dificuldades ou ultrapassando as que surgirem.

1 - Consciencialização de que sou a pessoa mais importante da minha vida. Se eu não estiver bem, não serei boa para ninguém, por isso sou o primeiro ser de quem tenho que cuidar .
2 - Alimentação equilibrada. (Um bom batido, cheio de legumes, fruta, sementes, frutos secos e cereais integrai…

A partir de Outubro passo o meu trabalho de massagem em Lisboa para a Espiral, na zona da Estefânia / Saldanha.

A Espiral é um dos pólos mais emblemáticos a nível de cultura, pensamento e práticas alternativas.

Engloba restaurante vegetariano, snack-bar, livraria, salas de formação e gabinetes de terapias. É um espaço de inovação e de grande liberdade de pensamento e expressão.

É, por isso, com bastante alegria que passo para lá o meu trabalho em Lisboa à terça-feira (nos restantes dias continuo em Carcavelos). É também na Espiral que vou dar o 1º Curso de Massagem Intuitiva Holística que vai decorrer entre Outubro e Junho de 2016.

Massagem Intuitiva Holística na Espiral
Terças-feiras das 14h30 às 20h30
Mediante marcação prévia 964081515
Morada: Praça Ilha do Faial 13 - 5º Dto, Lisboa (Estefânia / Saldanha)

Contribuição
Sessão normal (90 a 120 minutos) Valor à escolha do cliente num intervalo entre 45 e 85 euros
Versão curta (60 minutos) 35 euros

Outono significa dias a diminuírem de tamanho, temperatura a descer, folha a cair. Após o auge da exteriorização e do calor com o Verão, aproxima-se agora uma época de recolhimento e, tal como as árvores, de largar o que já não serve. Mudanças fortes que acabarão por levar ao fim de um ciclo e começo do outro.

Um tal quadro traz associado muitas vezes um humor depressivo. Quem já tem tendência para humor mais baixo, ou mesmo depressão, pode passar verdadeiramente mal neste período. Mas é possível prevenir isso. Haverá muitas formas, e uma delas é, sem dúvida, através de Massagem Intuitiva Holística regular. Ao fazer esta massagem, o corpo é apoiado a nível físico e energético, ficando a pessoa mais equilibrada a todos os níveis.

Comece já hoje a trabalhar para um óptimo Outono e um grande final de ano,

Em Outubro tem início o primeiro curso de Massagem Intuitiva Holística.
Objectivos Formar pessoas que possam apoiar outras através do corpo.
Massagem Intuitiva Holística Mais que uma massagem é terapia corporal. Através de toque, de massagem e de trabalho energético, a pessoa que recebe é apoiada a todos os níveis: físico, emocional, mental, energético e espiritual.
A pessoa a ser tratada é vista como um todo e como um ser único, irrepetível e logo precioso. Alguém que deve ser tocado com toda a reverência e cuidado.
O terapeuta está ali exclusivamente para a servir. O que diz, a forma como diz e a intervenção são exclusivamente destinados a apoiar a pessoa e por isso tudo é absolutamente personalizado.
Todo o trabalho é feito com amor e através do amor – é o amor que cura.
Tudo é feito em estado meditativo, num diálogo estreito corpo-mãos-coração.
A massagem pode, por isso, ser bastante suave, vigorosa, ou misturar as duas. Pode ser mais energética ou mais física; doce ou determinad…

Sim, através de uma massagem é possível tratar dores, mesmo bastante grandes, e ao mesmo tempo sentir grande satisfação, prazer mesmo, enorme bem-estar, grande alívio prazeroso (há quem se babe, gema e coisas do género).

Há quem pense que para tratar dores (costas, ombros, pernas, pescoço, etc.) através de massagem é preciso doer. Há técnicas que são assim, há massagistas / terapeutas que só sabem trabalhar dessa forma, mas há muito mais do que isso.

No Zen Shiatsu - a minha primeira técnica de massagem - aprendi que é preciso conquistar o corpo da pessoa tocada para se poder tratá-lo. Conquistado ele relaxa, abandona-se (e lá se vai mais de metade da dor só por isso), depois sempre em grande respeito, em escuta contínua do receptor, sem violentação, trata-se.

Mais tarde aprendi uma das técnicas mais poderosas para tratar dores - Terapia da Fascia. O receptor menos avisado ou menos sensível, chega a pensar que está a receber Reiki.

O próprio Reiki, não sendo massagem, é poderoso para …

E os feedbacks das massagens do dia em que voltei de férias foram assim:
"Não quero ir dormir sem te dizer o quanto fiquei Bem...Obrigada! Eu costumava ser"dona"duma tranquilidade que me fazia tão bem...até conseguia passá-la ao meu redor! Hoje, graças a ti,volto a sentir-me tranquila por dentro e por fora!...Bem Hajas! Que tenhas sempre a Força e a Paz que tão bem sabes passar!"

Amélia, 68 anos, cuidadora

"Sati, muito obrigada! Saí revigorada, contente e nas nuvens! E continuo nas nuvens!! Foi fantástica a massagem. Fiquei tão maravilhada que queria aprender contigo, tudo o que pudesse, para, eventualmente, também pôr em prática. Sabes que também faço massagens, mas não como a que fizeste ontem. Aceitas alunas?"

Maria João, 45 anos, massagista

Viver significa estar naquilo que está a acontecer. A maior parte de nós, no entanto, está mais tempo a reviver o passado ou a recear o futuro do que a aproveitar o momento presente.

Um dos objectivos da meditação de atenção plena é ajudar-nos a viver no presente. Treina-se formalmente, meditando de preferência todos os dias entre 15 minutos e o tempo que quisermos, e aos poucos vamos aprendendo a trazer a atenção para o aqui e agora e a sermos senhores da nossa vida em vez de a entregarmos ao ruído incessante dos pensamentos e das emoções.

Há imenso material audio e vídeo na Internet, mas em resposta a algumas solicitações aqui fica um contributo meu: meditação de atenção plena focada no corpo. 

É também um óptimo remédio para adormecer se for usado na cama  em posição horizontal.

Ouça aqui a meditação.

No seu livro "Corpo de Mulher Sabedoria de Mulher", Christiane Northrup conta que uma paciente sua diz que sabe tudo o que lhe aconteceu quando era criança e também o que aconteceu ao seu marido, só que falar das coisas não muda nada, parece que andam em círculos.

A médica diz, "Muita da informação de que precisamos para nos curar está bloqueada nos nossos músculos e noutras partes do corpo. Receber uma boa massagem libertará muitas vezes velhos bloqueios de energia e ajudar-nos-á a chorar ou a livrarmo-nos da dor crónica de 'suportar o mundo nos ombros.'" *

Christiane Northrup é uma ginecologista, obstetra holística. Ela aprendeu através de si própria que tratar sintomas não chega, por isso recomenda que se vá à origem das questões para dessa forma solucionar o problema e não só os seus efeitos físicos, os quais, sem o problema resolvido, tenderão a ser recorrentes.

A massagem faz sempre parte integrante da recuperação de qualquer dificuldade, uma massagem…

Dizer que faço massagens é dizer pouco sobre o trabalho que faço, pois ele toca todas as vertentes do ser humano, embora o foco do tratamento seja através do corpo, templo da vida. Talvez um dia encontre um nome que o designe melhor.
E porque o que faço vai muito para além do comum conceito de massagem, pude receber esta mensagem de uma mulher doce, meiga, inteligente, a quem a vida tem colocado obstáculos enormes. Mas com ajuda, e desde que a pessoa queira, todos os obstáculos são contornáveis e superáveis. E é nisso que ela começa a especializar-se.
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4 de Março de 2014 - terça-feira, dia de Carnaval - dias antes a minha cervical gritava com dores e, por acaso, encontrei o teu contacto na net, numa pesquisa no Google. Como é que é possível?! Quando prestamos atenção aos pequenos pormenores da Vida, percebemos que o Universo/Deus nunca “desiste” de nós e, se pedirmos, as ajudas chegam-nos como pequenos grandes Milagres. 
A Vida não desistiu de mim. E, muitas vezes graças a ti, eu tam…