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Prevenção = Saúde e Boa-Disposição!

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... E alegria claro.



Podemos contrariar o nosso destino fadista e praticarmos a alegria. Como? Fazendo coisas para sermos felizes em vez do contrário. Fazendo o que nos faz bem e aos outros em vez de fazermos o que nos faz mal (e aos outros). Desta forma em vez de ficarmos doentes e depois tomarmos medicamentos, injecções, operações, etc; praticamos o que nos faz bem e somos saudáveis e bem mais felizes.

Claro que o habituado ao fado vai dizer coisas como "não tenho tempo", "não tenho dinheiro", "isso é uma grande aldrabice".

O que "não tem tempo" vai continuar a bater com a cabeça nas paredes, cada vez com mais força, até que uma doença grave, um acidente, uma perna partida ou coisa do género lhe arranje tempo.




A minha sugestão é: Que tal arranjar um pouquinho de tempo para si? Você precisa! Você merece. Todos merecemos! E ao cuidar de si, fica melhor para si próprio, para os outros e com maior capacidade de fazer as suas obrigações e muito meno…

"Hoje as minhas pernas estão contentes", depoimento

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"Hoje as minhas pernas estão contentes.

"Nunca lhes liguei porque não gosto delas. São curtas, magras de mais. Cresci com a ideia de que as minhas pernas não são bonitas e não consigo usar saias sem botas altas porque me parecem esteticamente desproporcionadas. 
"Há mulheres que não suportam que lhes toquem na barriga por ser proeminente e terem vergonha. Eu aceito a minha barriga proeminente e as estrias das gravidezes e acho-a bonita. Mas escondo as pernas.

"Ontem as minhas pernas foram cuidadas, senti que elas acordaram, que se espreguiçaram, que puderam falar sem nenhum tipo de censura, e que ficaram contentes. Hoje olhei para elas com outro respeito e cuidei-as, passei um creme e pensei que até têm uma forma bonita e que eu podia ajudar fazendo algum exercício.

"Graças às tuas mãos, as minhas pernas ganharam espaço de expressão e isso permitiu-me um olhar mais inteiro sobre mim. Grata."
S.C.

Há sempre um lugar de paz onde habitar

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Há um lugar de paz cá dentro onde podemos sempre ir e voltar renascidos. É a esse lugar de paz que me proponho levar quem vive dias agitados, sem tempo, e trazê-lo de volta com um sorriso, mais clareza e determinação.

Custa tão pouco: Duas horas. Duas simples horas uma ou duas vezes por mês. E os dias voltam a ser lidáveis, bem como as emoções.

Venha fazer Massagem Intuitiva Holística. Uma sessão normal tem um valor à sua escolha entre 50 e 90 euros (90 a 120 minutos de duração) e a curta 40 euros (60 minutos).

Se quiser oferecer a alguém, em qualquer altura, ou como prendinha de Natal, o valor dos vouchers é de 40€ para a sessão curta e 50€ para a normal.

Venha cuidar-se e ofereça apoio amoroso personalizado.

Oficinas Toque Consciente e Massagem

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Tocar o Outro Introdução ao Toque Consciente e à Massagem 19 e 20 de Janeiro de 2019
Apoiar o Outro Massagem com Óleo 23 e 24 de Março de 2019
Tocar o Amor no Outro Toque e Massagem Sensuais 13 e 14 de Abril de 2019
Local: Espaço Há+, Lumiar, Lisboa
Facilitadora: Sati
Horário: 10h30-18h
Destina-se a todas as pessoas maiores de 18 anos



As Oficinas Toque Consciente e Massagem têm como objectivo levar às pessoas em geral a consciência dos benefícios do toque e ensinar a tocar e a ser tocado com qualidade e de forma a fazer exclusivamente bem.
São 3 oficinas que ensinam desde o toque básico consciente e afectivo do dia-a-dia, passando por algumas técnicas de massagem vocacionadas para o relaxamento, revitalização e alívio de dores comuns, até ao toque romântico-amoroso.
Todas as pessoas necessitam de ser tocadas, bem tocadas. Um corpo que não é tocado morre. Toques conscientes, amorosos, amigos, são nutridores, melhoram o bem-estar geral, a saúde, os níveis de felicidade. A ausência de toque ou o toqu…

Frases soldas destes dias

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A sessão que tive contigo foi algo muito profundo, que me permitiu aceder a um local onde apenas senti paz e unidade! Foi um presente divino!
H, mulher, meio século de existência

Estou muito grata por ter estado consigo. Foi muito bom. Saí realmente revitalizada, com uma tranquilidade interior que já nem sabia o que era.
M, mulher, 29 anos + R, ainda a uns dias de nascer

Sinto-me totalmente alinhado, num relaxamento profundo. Foi extraordinário.
P, 45 anos, homem

Olha estou a mexer bem as pernas, já fico direito, não me dói o ombro, estou mais novo…
F, 59 anos, homem (diagnosticado com espondilite anquilosante) 


Umas atrás das outras vão-se sucedendo as pessoas que me honram ao me escolherem para as apoiar nos seus processos de vida.
São de todas as idades, mulheres e homens, cada um com a sua história e propósitos, todos bem diferentes. Não há como cair em rotina.
Cada vez mais me sinto a cuidar a partir de um ponto de amor e sabedoria cá dentro. O ponto a partir do qual as mães amorosa…

Curso de Massagem Tântrica - para Cuidadores

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Inscreva-se até ao final de Agosto e beneficie de 45€ de desconto.

Para abranger um número maior de pessoas, o nível Avançado do Curso de Massagem Intuitiva Holística - Massagem Tântrica -  vai ele próprio constituir um curso em si e passa a ser composto por três fins-de-semana.
Este Curso de Massagem Tântrica dirige-se essencialmente a cuidadores de todas as áreas - médicos, enfermeiros, psicólogos, terapeutas de áreas convencionais e alternativas, além de, obviamente, massagistas – e a pessoas com interesse em cuidar de outros ou de si próprias.
Ele aborda a sexualidade em geral, as dificuldades ao longo da história e na actualidade e formas de ajudar as pessoas (e em primeiro lugar nós próprios) a ultrapassarem esses problemas e a viverem em plenitude consigo e com os outros.

A Massagem Tântrica, segundo a minha óptica, usa conhecimentos técnicos e intuição pura para trabalhar a energia sexual em todo o corpo, além disso aborda a pessoa em profundidade e na sua totalidade, acolhendo e …

A MIH e a Fibromialgia: Depoimentos

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Há muito que não dormia tão bem

"Olá Sati. Gostei muito de a conhecer e do tratamento que me fez. Estou tão Zen! Há muito que não dormia tanto e tão bem como esta noite. Adoraria ir aí todas as semanas mas não dá para tudo. Já será muito bom ter um tratamento consigo quinzenalmente. Obrigada"

Helena está diagnosticada com fibromialgia há muitos anos, além de dor crónica apresenta tb sintomas de fadiga crónica. Entrou cansada e cabisbaixa saiu com um sorriso iluminado, deixando-me o coração também bem mais feliz.

"Um tratamento quinzenal é excelente para a ajudar a viver muito melhor, com mais alegria, leveza, vitalidade e bem-estar", respondi-lhe, porque assim tem sido a minha experiência.



As dores melhoraram bastante

"Olá querida Sati, as dores melhoraram bastante, sobretudo as da dorsal, ombros e ancas, o corpo hoje pedia tudo, menos vir trabalhar, mas tem que ser, noite tranquila de dores, mente agitada, o botão está desregulado e esse tem que ser trabalhado…

É sempre tempo de nos resgatarmos: História de vida

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São incríveis as histórias que me vão passando pelas mãos, os sucessos de quem arrisca ir atrás daquilo que o seu coração pede mas que é desconhecido. Muita gente diz que quer mudar mas não arrisca, ora só é possível mudar mudando as circunstâncias que nos impedem de seguir em frente.

Luísa decidiu fazer um curso de massagem comigo. Era uma mulher de meia-idade, com um emprego administrativo, casada e não feliz em nenhum aspecto da sua vida.

Senti o seu potencial de cuidadora, a intuição fora do comum, e aos poucos fui-lhe percebendo capacidades de iniciativa, comunicação e liderança. Ela própria sentiu que este era o seu ambiente. Só que ao chegar a casa, entusiasmada, foi "colocada no lugar" por um homem daqueles que não pode ver a esposa seguir o seu caminho e voar.

Tratava-se de escolher entre continuar a vida habitual, mas triste, ou arriscar romper e ir em busca de si própria. E ela arriscou. Com muito medo, mas arriscou! Deixou o marido e foi viver sozinha.


Começou a …

Toque Consciente no Almafest

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Vou dar a Oficina Toque Consciente no Festival de Saúde e Bem-Estar de Almada. Sábado, dia 26, às 16h45 todos podem vir aprender a tocar com consciência.




"A Oficina Toque Consciente tem como objectivo trazer as pessoas de volta à consciência do corpo, à consciência do toque e do que ele provoca quando o damos e quando o recebemos.
"Tocar e ser tocado com afecto e conscientemente é maravilhoso e produz um sem fim de hormonas ligadas à felicidade, bem-estar e vitalidade. Dá saúde, alegria, prazer, centramento, enraiza, previne doenças e é curativo tanto para quem dá como para quem recebe. É medicina pura, exclusivamente benéfica.
"Pelo contrário, tocar e ser tocado sem consciência é invasivo, pode ser incómodo e mesmo agressivo. Nesta sociedade cada vez mais rápida temos vindo a desaprender o toque afectivo, amoroso, nutridor.
"Na Oficina Toque Consciente vamos voltar à afectividade inata que nos ajuda a crescer e a viver em harmonia.Vamos ser convidados a fluir em si…

Em busca do Caminho para me cumprir

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O último Círculo da Lua Cheia da Triologia "Em Busca de Me Cumprir", vai acontecer no dia 30 em Lisboa, no espaço Há+ (Sim, alteração de data e local!!!!), está exclusivamente aberto a quem fez os anteriores e pode ser um GPS para a concretização de uma vida bem mais feliz e satisfatória: O que a Lua vai iluminar é: "O Caminho para me cumprir"

Entretanto, muito em breve novidades dos próximos círculos...!!! Mas só para deixar um pouco de água na boca, posso adiantar que vão ser na natureza, pois o Verão a isso convida e é tão bom!