SATI - MASSAGENS HOLÍSTICAS

A partir de Dezembro pode dispôr da Massagem Holística Intuitiva  de 60 minutos também no Areeiro, em Lisboa. A quem se destina? A quem tenha pouco tempo ou esteja a atravessar dificuldades económicas e queira tratar de problemas comuns como dores e tensões; relaxar, mimar-se ou oferecer-se momentos de relaxamento e prazer. O que esperar? Uma sessão de onde sai revigorado, relaxado, feliz e muito provavelmente sem dores, caso as tenha; mais capaz de enfrentar os desafios. Embora mais curta que a sessão habitual, esta massagem é também personalizada e poderosa.

Vou para a cama, quero dormir e decido ajudar-me a adormecer. Deito-me de barriga para cima, direita, braços estendidos ao longo do corpo, pernas ligeiramente afastadas uma da outra. Centro-me num ponto que fica quatro dedos abaixo do umbigo, o hara, o meu centro de energia vital. Respiro lenta e profundamente a partir desse ponto. Foco-me inteiramente no hara e na respiração e permaneço assim durante vários minutos (5, 10, 15). A seguir faço um passeio pelo corpo. Na inspiração, lenta, abdominal, centro a atenção no pé direito e na expiração (também lenta) largo. A seguir fico totalmente atenta à perna e ao joelho direitos na inspiração e largo-os na expiração, depois a coxa. Depois a outra perna, as nádegas, a zona pélvica, a região lombar, a barriga, o peito, as costas, os ombros. Depois a mão direita, o braço direito, o antebraço; a mão esquerda, o braço esquerdo, o antebraço. Os ombros, o pescoço, a cabeça, a testa, as sobrancelhas, os olhos, o nariz, a boca, as orelhas e

  Sento-me, direita, relaxada, respiro lenta e profundamente, na inspiração encho-me da energia vital ilimitada do universo, na expiração liberto o que não me serve, que a terra, amorosa, se encarregará de transformar, qual fertilizante, em mais energia de vida. Já mais limpa, do universo inspiro calma e na expiração envio-a a todo o corpo, inspiro vitalidade e expiro-a enchendo com ela todo o corpo, faço o mesmo com alegria, vitalidade, segurança, flexibilidade, saúde, amor. Sinto-me. Sinto os pés, as pernas, as nádegas, ânus, genital, barriga, peito, ombros, costas. Sinto as palmas das mãos, os braços, os ombros, o pescoço, a cabeça, o rosto. Respiro. Sinto o ar que entra e o ar que sai. Sinto o coração, sinto as suas sensações, emoções, sentimentos e aceito-as. Fico um pouco reparando no que lhes acontece, e assim aprendo sobre o meu peito. Noto os pensamentos, não os penso, observo-os apenas. Noto como estou. Decido que o meu dia vai ser produtivo, alegre, amoroso. Que vou fazer o

Para haver boa saúde e equilíbrio o corpo necessita de ser BEM tocado e de massagens regulares. Se só alguns têm verdadeira vocação para serem bons massagistas, todos podem tocar com qualidade e de forma a fazerem bem aos outros se aprenderem algumas regras e técnicas simples. Sim, é necessário aprender, é preciso ter consciência quando se toca o corpo de alguém. Objectivos Toque e massagem : Aprender a tocar e a dar massagens com consciência e de forma a apoiar a pessoa tocada / massajada. Desenvolvimento pessoal e auto-cuidado : porque se aprende massagem dando e recebendo, o primeiro ben eficiado é sempre o participante no workshop.     Destinatários ·   Público em geral ·   Profissionais de saúde ·   Cuidadores ·     Massagistas (em geral o ensino da massagem limita-se à técnica, mas a pessoa quer mais do que técnica)   Matérias a abordar (teóricas e práticas) ·     Como tocar as pessoas e como não as tocar ·     Tipos de toque ·     Tipos de toqu

O Reiki é um sistema de cura energética. Usando as palmas das mãos, a pessoa canaliza energia vital, que existe em abundância ilimitada no universo, para si própria ou para os outros. Devidamente canalizada, esta energia melhora a vida, a saúde, o bem-estar e pode curar doenças. Quem é iniciado em Reiki passa a poder tratar-se e a tratar outros, mas, além disso, a vida muda. Quando se recebe a primeira iniciação de Reiki tudo parece começar a fluir melhor: a saúde, o bem-estar, os relacionamentos, o trabalho, a vida em geral. Na minha óptica toda a gente devia ser iniciada em Reiki, para poder usufruir de uma vida mais saudável, plena, íntegra e para poder proporcionar bem-estar às outras pessoas, animais, plantas e ao próprio planeta. Todos nós já temos essa energi a e já a recebemos do universo, mas através da iniciação em Reiki o fluxo é amplificado e consciencializado. Data : 19 de Outubro, Domingo, das 11h às 19h Local : Espaço Sati, Carcavelos  Inclui : Iniciação e acomp

Começa já em Novembro a próxima fase de Workshops em que ensino grande parte do que sei a respeito de massagem. Calendário Novembro 15 e 16 - Tocar o Outro: Introdução ao Toque e à Massagem Janeiro e Fevereiro - Massagem de Relaxamento e Bem-Estar Março - Massagem Sensual Abril - Massagem Intuitiva Maio - Auto-tratamento Local Centro Noesis , Areeiro, Lisboa Duração Cada workshop dura um fim-de-semana, o de Relaxamento e Equilíbrio dois fins-de-semana Formadora Sati Fique atento.

Tenho andado com uma vontade enorme de agradecer o que me transmitiste nos dois finais de semana do Workshop de Massagem Ayurvedica, não esquecendo também de agradecer às pessoa maravilhosas que lá estiveram e que se disponibilizaram para que todos ficássemos mais ricos. É assim que me sinto. O que tenho praticado com algumas pessoas que se apresentam com queixas deixa-me num estado de plena felicidade quando me dizem “sinto-me bem melhor já consigo fazer movimentos que antes me causavam dor”, ou “dormi toda a noite sem dores e acordei lindamente”. É do céu, nem imaginas como me sinto ao perceber que posso ajudar, sempre com todo o meu Amor que é afinal o condutor para que tudo funcione bem melhor. Grata, grata grata. Joana, 40 anos, cuidadora

Nenhuma técnica de massagem cobre todas as necessidades do corpo. Isso mesmo levou-me a ir aprendendo novas técnicas de forma a responder o melhor e mais amplamente possível. Comecei com o Zen Shiatsu, uma técnica preventiva excelente, mas a necessidades de cuidados mais suaves levaram-me à Terapia da Fascia. Para potenciar o trabalho energético, fiz as três iniciações de Reiki. Articulações e coluna continuavam a chamar por mim e por isso aprendi Dorn Breuss. O meu trabalho era já reconhecido e apreciado, mas alguns clientes pediam-me massagem com óleo, então aprendi Ayurvedica. Bloqueios e necessidades relacionadas com as energias erótica e sexual surgiam continuamente, fui aprender sobre Massagem Tântrica e Sexualidade Sagrada. Hoje tenho um leque de ferramentas que permitem responder a quase todas as necessidades de cuidados com o corpo - trabalho físico e energético - e também conhecimentos que permitem orientar no sentido da mudança de crenças, da auto-descoberta, do resgate

O corpo é afectado por tudo o que nos acontece. Se estamos felizes fica leve, vital, saudável; se estamos tristes fecha-se; se sofremos de stress é comum surgirem dores (pescoço, ombros e costas costumam ser os primeiros atingidos); se a angústia é forte podemos ter palpitações, sensação de dificuldade respiratória, aperto no peito; o medo pode prender-nos a barriga, tolher-nos um membro, provocar prisão de ventre, diarreia, incontinência urinária, impotência sexual; estados depressivos podem trazer os mais variados síndromes. Do que tenho lido, da minha experiência pessoal e da das pessoas que tenho apoiado, cada vez mais sinto que um problema físico é sempre muito mais do que a sua manifestação sintomática. Por isso estou segura que tratar só medicamentosamente não é suficiente (resolve-se esse sintoma, mas algum tempo depois ele volta ou aparece noutro lado) e só cognitivamente também não chega. É necessário ir ao corpo, relaxá-lo, apoiar o seu funcionamento e ajudar a libe

imagem Margarida do Campo Através dos diferentes sentidos temos capacidade de ter prazer e tê-lo é imensamente nutridor para a saúde  física,  emocional e mental. Uma massagem sensual, que desperta conscientemente o erotismo no outro, é maravilhoso e é imprescindível em relacionamentos satisfatórios.  E, tal como qualquer outra coisa, tem de ser aprendida: o toque sensual aprende-se. A pessoa aparentemente desajeitada, com alguma ciência, consegue maravilhas. Mas quem dá também tem prazer (um prazer muito para lá do físico) e quem recebe não se limita a um papel puramente passivo. É disto e muito mais que se vai falar e praticar no Workshop de Massagem Sensual  (baseada na Massagem Tântrica) nos dias 12 e 13 de Julho, no Centro Noesis, em Lisboa. Veja todas as informações no blog Ser Pleno .

O corpo necessita ser estimulado para funcionar melhor. Fazer auto-massagem diária ajuda, entre outros aspectos, à circulação da energia, o sistema linfático, o circulatório, a pele e é importantíssima para o desenvolvimento do amor-próprio e da auto-estima: “Eu apoio o meu corpo, acaricio-o, logo amo-me.” E é essencial amarmo-nos para estarmos bem, equilibrados, para podermos amar os outros e para sermos seres que constroem. A sua duração pode ser de cinco minutos a uma hora ou mais. Depende do tempo que tivermos. Sente-se confortavelmente, no chão, no sofá, na cama ou no local confortável mais à mão. Respire longa e profundamente durante alguns segundos ou minutos. Sinta o ar entrar pelo nariz, passar pela garganta, peito e ir até à barriga. Sinta depois o seu percurso em sentido inverso Quando notar que já está relaxado comece a massagem. Mantenha esta respiração até ao final. Esfregue as duas mãos para as aquecer. Coloque-as nos olhos. Deixe-as ficar por alguns segundos. V

imagem Margarida do Campo A Massagem Ayurvedica é uma das mais antigas e completas que existem. Da forma como a faço e ensino é também uma massagem muito prazerosa. Ela equilibra o sistema orgânico e as emoções, ajuda a prevenir doenças, a ultrapassar desequilíbrios físicos e emocionais, dá saúde, bem-estar, calma, concentração, alegria de viver. Quem recebe esta massagem regularmente vê a sua qualidade de vida melhorar. Objectivos do Workshop Aprender a dar uma massagem muito completa, de forma consciente, para poder apoiar as necessidades de quem recebe.  Proporcionar aos participantes um fim-de-semana de auto-cuidado, partilha amorosa e crescimento pessoal. A quem se destina A leigos que pretendam aprender a arte de apoiar as outras pessoas através do toque e da massagem  A qualquer pessoa que goste de dar massagens e o queira fazer de forma consciente A profissionais de saúde que pretendam aumentar o seu leque de competências A massagistas de outras áreas A mas

Para toda a gente, porque todas as pessoas precisam de receber massagem ou simplesmente de serem BEM tocadas. Porque é maravilhoso tocar / dar massagem com consciência e desejo de fazer bem à outra pessoa. Objectivos Imagem Margarida do Campo Aprender a tocar e a dar massagens com consciência e de forma a apoiar a pessoa tocada / massajada. Destinatários Público em geral Profissionais de saúde (médicos, enfermeiros, fisiatras) Cuidadores (assistentes sociais, educadores de infância, professores, geriatras) Massagistas (em geral o ensino da massagem limita-se à técnica, mas a pessoa humana quer mais do que técnica)   Matérias a abordar (teóricas e práticas) Como tocar as pessoas e como não as tocar Tipos de toque em geral Tipos de toque conforme os objectivos, os pontos do corpo e a pessoa tocada Massagem com e sem óleo ------ É porque temos corpo que a vida é possível. Se está equilibrado temos saúde, alegria, bem-estar, prazer de viver. Se se

Há pouco tempo atrás um amigo propôs-me um "exercício" bastante interessante e esse exercício consistia em arranjar um frasco que ao longo do ano deveria encher com os acontecimentos mais importantes - abrindo-o só em Dezembro, para relembrar com gratidão as várias bênçãos que generosamente fui recebendo em 2014. Assim sendo, arranjei o dito frasco e já tenho umas três situações para colocar lá dentro. Venho falar da primeira, que associo inevitavelmente às seguintes, sem qualquer dúvida, sem sequer questionar que foi a que abriu caminho para que as outras se manifestassem e acontecessem efectivamente. E falo de quem permitiu que todo este processo se desenrolasse, pois pode bem ser uma hipótese para qualquer outra pessoa que pretenda também mudar radicalmente de VIDA e que, tal como eu, possa encontrar nestes workshops uma "porta para si mesmo". O nome dela é Sati , faz massagens maravilhosamente, mas acima de tudo o que me encantou, o que me fez realmente ter uma

Devo começar por revelar que adoro ser massajado. Senti e aprendi os benefícios e também o prazer holístico da massagem nalgumas passagens pelo Oriente, sobretudo na China e na Tailândia. Massagens de tradições milenares, num saber transmitido de mestre para aprendiz, em gerações cuja conta se perde no tempo. Nunca esperei encontrar algo tão sério, tão profundo, tão poderoso, nas terras deste pequeno retângulo. No entanto, encontrei, há pouco tempo - pouco, quando escrevo estas linhas - o blog da Sati. Procurava eu por 'massagem holística', porque pressentia que uma massagem realizada por alguém que, além de mãos hábeis, de mãos de quem desenvolveu e aperfeiçoou essa arte, tivesse alcançado a superior dimensão holística da massagem, ao ponto de poder 'esquecer' a técnica para se elevar ao círculo mais precioso da sensibilidade plena intuitiva, do carinho, do amor, pelo ser total a quem oferece a dádiva maior do seu saber, deveria ser uma experiência inefável. Marquei co

Há quem nunca esteja satisfeito. Aconteça o que acontecer, há quem encontre sempre defeitos e nem ligue às qualidades, ou lhes invente algum mal. São as vítimas das circunstâncias: do pai, da mãe, do governo, dos vizinhos, dos patrões, do São Pedro. São incapazes de olhar para si, ver que já são adultos e que é pressuposto conduzirem a sua vida e não terem tudo de mão-beijada. Na verdade, de nada serve sequer dar-se-lhes coisas se mão-beijada porque são incapazes de as receber. Se alguém lhes diz, "Gosto de ti", perguntam-se, "O que é que este quer?" Se alguém lhes oferece uma deliciosa fatia de boa, "Não, faz-me mal". Se lhes dão um abraço ou um beijo, recuam alarmados. Mudar é assustador É que mudar faz medo. "O que é que virá aí?" Então preferem estar no conforto do seu sofrimento do que arriscarem fazer mudanças que lhes poderão trazer uma vida mais satisfatória. Estas pessoas são infelizes, têm doenças frequentes, dores, ataques

Imagem: Margarida do Campo O Shiatsu é uma terapia de reequilíbrio físico e energético. Actua através de pressões feitas com as mãos e os dedos em determinados pontos do corpo. Zen significa abertura da mente para a compreensão directa. No Zen Shiatsu o terapeuta aborda o corpo do paciente e age de acordo com as respostas deste. É uma técnica meditativa para ambos os intervenientes, em que os dois saem enriquecidos e equilibrados. No Zen Shiatsu não se considera que seja necessário haver dor para se dar o tratamento. Pelo contrário, a dor é vista como contraproducente. O toque é suave e respeita a individualidade de cada um. O Zen Shiatsu é sobretudo uma técnica preventiva, que ajuda ao equilíbrio físico e emocional, diminui a probabilidade de doenças e cria bem-estar. No entanto, pode também ser usado em casos de problemas de saúde, para ajudar a reequilibrar o organismo.   É excelente para repor os níveis de energia e relaxamento, aliviar a tensão física e emocio

Imagem Margarida do Campo O Ayurveda é o sistema médico mais antigo da humanidade. Estima-se que terá tido início há mais de 7000 anos no vale do Rio Hindu. Deste sistema fazem parte a higiene pessoal, o exercício físico, a conduta ética, a alimentação, a meditação e a massagem, entre outros aspectos. Entrou em declínio a partir do século VI com as sucessivas invasões a que a Índia foi sujeita e ressurgiu a partir de 1920. Imagem Margarida do Campo Conhecimento (veda) da Vida (ayur), ou conhecimento da vida correcta, o sistema médico ayurvédico, e também a massagem, baseiam-se na prevenção da doença através da promoção da boa saúde. Embora a Massagem Ayurvédica também ajude a resolver doenças, a sua filosofia orienta-a mais para a promoção do bem-estar. Ou seja, deve ser feita mesmo que a pessoa esteja de boa saúde. O Ayurveda recomenda mesmo a massagem diária! Trabalha todos os sistemas do corpo: imunológico, respiratório, nervoso, endócrino, circulatório, linfáti

Este mês mudei-me para um novo espaço, mais amplo e confortável, na Quinta dos Lombos em Carcavelos.  Já estão aqui a decorrer as massagens e a partir de Março iniciarei outras actividades que divulgarei em breve. Venha conhecer!

O erotismo e a sexualidade são partes integrantes do ser humano, muito maltratadas pelo menos nos últimos 2500 anos. E como uma parte de nós tem sido castrada, o nosso todo foi afectado por isso e com ele toda a sociedade. Impedidos de ter prazer, dedicámo-nos ao seu oposto. Mas se virmos bem, o prazer genuíno dá alegria, felicidade, amor, paz, vitalidade; o seu oposto, a dor, dá… sofrimento. Foi esta a opção nos últimos milénios. Queremos continuar por aí? A massagem tântrica (na óptica a abordar nestes cursos) explora a capacidade de amar, de ter e dar prazer. No primeiro módulo, Massagem Sensual, aprenderemos técnicas de respiração e toque que potenciam o nosso prazer e o do parceiro. No 2º, Massagem Íntima, somos convidados a desvendar os mistérios do mais íntimo nós e do outro. Não sendo necessário vir em casal, estes workshops são recomendados para casais (qualquer orientação sexual). Para fazer o segundo é necessário fazer também o primeiro. Massagem s

Um novo ano é sempre um novo começo, altura ideal para colocarmos energia reforçada na nossa vida. Começar o ano com um imenso sorriso, o peito aberto e a determinação de sermos bem sucedidos parece-me fundamental. Mas o sucesso só é possível se este nosso veículo estiver bem oleado, se não, lá vêm o stress, a angústia, as dores e as doenças mais ou menos graves... e a vida tende a tornar-se um lugar pouco aprazível. As massagens regulares (uma vez por mês, de dois em dois meses) são fundamentais para o equilíbrio humano: dão energia, tranquilidade, todo o organismo funciona melhor, e ainda por cima, muitas delas, são momentos de puro prazer. Para que mais facilmente possa começar o ano a dar-se algo tão fundamental, ofereço-lhe uma massagem por 25€, no meu espaço. Pode escolher entre Ayurvedica, Zen Shiatsu ou Terapia da Fascia. No Noesis, no Areeiro, pode beneficiar da mesma oferta por 30€ Entre massagem e conversa, as minhas sessões duram de 1h30 a 2h. Você merece! Ofereça

O Reiki é um sistema de cura energética. Usando as palmas das mãos, a pessoa canaliza energia vital, que existe em abundância ilimitada no universo, para si própria ou para os outros. Devidamente canalizada, esta energia melhora a vida, a saúde, o bem-estar e pode curar doenças. Quem é iniciado em Reiki passa a poder tratar-se e a tratar outros, mas, além disso, a vida muda, melhora! Quando se recebe a primeira iniciação de Reiki tudo parece começar a fluir melhor: a saúde, o bem-estar, os relacionamentos, o trabalho, a vida em geral. Na minha óptica, toda a gente devia ser iniciada em Reiki, para poder usufruir de uma vida mais saudável, plena, íntegra e para poder proporcionar bem-estar às outras pessoas, animais, plantas e ao próprio planeta. Todos nós já temos essa energi a e já a recebemos do universo, mas através da iniciação em Reiki o fluxo é amplificado e consciencializado. Data : 9 de Março, Domingo, das 11h às 19h Local : Espaço Sati, Carcavelos  Inclui : Iniciação e

A Descoberta e o Acordar do Guia Interior Uma vez "descoberto" e "acordado" o nosso Curador interior, é agora a vez de irmos à descoberta do Guia que temos cá dentro. Com a Iniciação em Reiki II passamos a poder trabalhar com símbolos, que aumentam a intensidade da capacidade da cura e autocura, permitem enviar Reiki à distância e potencializar toda a nossa vida. O Reiki II altera a postura interior e a relação com o mundo. Dá-se uma limpeza interna daquilo que é tóxico e nos prejudica e a maneira de estar e pensar alteram-se. A capacidade intuitiva aumenta. A vida torna-se cada vez mais coerente e satisfatória Data : 26 de Janeiro, Domingo, das 11h às 19h Local : Espaço Sati Carcavelos / Parede Inclui : Iniciação e acompanhamento posterior, manual, certificado e refeição vegan Inscrições e mais informações : satigpt@gmail.com