SATI - MASSAGENS HOLÍSTICAS

  Sento-me, direita, relaxada, respiro lenta e profundamente, na inspiração encho-me da energia vital ilimitada do universo, na expiração liberto o que não me serve, que a terra, amorosa, se encarregará de transformar, qual fertilizante, em mais energia de vida. Já mais limpa, do universo inspiro calma e na expiração envio-a a todo o corpo, inspiro vitalidade e expiro-a enchendo com ela todo o corpo, faço o mesmo com alegria, vitalidade, segurança, flexibilidade, saúde, amor. Sinto-me. Sinto os pés, as pernas, as nádegas, ânus, genital, barriga, peito, ombros, costas. Sinto as palmas das mãos, os braços, os ombros, o pescoço, a cabeça, o rosto. Respiro. Sinto o ar que entra e o ar que sai. Sinto o coração, sinto as suas sensações, emoções, sentimentos e aceito-as. Fico um pouco reparando no que lhes acontece, e assim aprendo sobre o meu peito. Noto os pensamentos, não os penso, observo-os apenas. Noto como estou. Decido que o meu dia vai ser produtivo, alegre, amoroso. Que vou fazer o

Para haver boa saúde e equilíbrio o corpo necessita de ser BEM tocado e de massagens regulares. Se só alguns têm verdadeira vocação para serem bons massagistas, todos podem tocar com qualidade e de forma a fazerem bem aos outros se aprenderem algumas regras e técnicas simples. Sim, é necessário aprender, é preciso ter consciência quando se toca o corpo de alguém. Objectivos Toque e massagem : Aprender a tocar e a dar massagens com consciência e de forma a apoiar a pessoa tocada / massajada. Desenvolvimento pessoal e auto-cuidado : porque se aprende massagem dando e recebendo, o primeiro ben eficiado é sempre o participante no workshop.     Destinatários ·   Público em geral ·   Profissionais de saúde ·   Cuidadores ·     Massagistas (em geral o ensino da massagem limita-se à técnica, mas a pessoa quer mais do que técnica)   Matérias a abordar (teóricas e práticas) ·     Como tocar as pessoas e como não as tocar ·     Tipos de toque ·     Tipos de toqu