Em retiro durante o mês de Setembro, peço que cuide de si

O mês de Setembro promete agitação forte e eu, tão facilmente agitável, decidi passá-lo em retiro, semi-isolada, mais ou menos protegida (não completamente protegida porque levo telemóvel e PC que usarei a espaços).

Tempos difíceis requerem mais força. Então peço muito que você (tu) que me está a ler se cuide. Que todos os dias faça alguma coisa que lhe faça bem; que regularmente faça algum exercício físico, dê passeios na natureza e, regularmente também, se divirta, seja vendo um filme cómico, contando anedotas ou brincando com família ou amigos.

Recomendo que evite coisas que lhe façam mal: pessoas continuamente negativas, pessoas que gostam de o/a criticar, de lhe chamar nomes que não são bons; que evite TVs e jornais em geral, que são mais tóxicos que informativos; trabalhar demais e descansar de menos; má alimentação; sedentarismo.

Como adoro partilhar as minhas inspirações, pode acompanhar o que for dizendo no Facebook ou no Instagram.

Alguns vídeos que podem ajudar

Desenvolvimento da Calma Mental

Equilíbrio Energético

Automassagem com ritual de libertação do que já não serve

Outubro em Lisboa e Carcavelos

Em Outubro regresso com um Retiro de Silêncio de 1 dia em Carcavelos, no Arte & Ser. Um dia precisamente para treinar a calma, a paz, o centramento: 5 de Outubro das 10h às 17h.

No dia 11, também no Arte & Ser, dou Iniciação em Reiki Essencil I, para quem quer introduzir o Reiki na sua vida ou reactivá-lo, e poder viver de forma mais intuitiva e com mais poder de cura e auto-cura.

É também no início do mês que voltam as sessões presenciais de Massagem Intuitiva Holítica, Viagem ao Centro do Eu e Reiki. 

Sessões em Carcavelos nos dias 2 e 6 de Outubro

Sessões em Lisboa nos dias 8 e 9 de Outubro.

As inscrições até ao fim de Agosto nos retiros têm 30% de desconto e na Iniciação em Reiki usufrui de um bónus de 10€.

Outubro no Alentejo

Quase a meio de Outubro regresso a Beringel onde dou sessões presenciais a partir do dia 14 (Massagem Intuitiva Holítica, Viagem ao Centro do Eu e Reiki). 

No dia 17 dou Retiro de Silêncio de 1 dia ao ar livre na Barragem do Pisão. Se fazer um dia de recolhimento meditativo é bom, fazê-lo ao ar livre é ainda melhor, pois a natureza nutre e tranquiliza.

Se tiver vontade de falar comigo, pode escrever-me satigpt@gmail.com

 Por um mundo mais harmonioso