Toque Consciente no Almafest

Vou dar a Oficina Toque Consciente no Festival de Saúde e Bem-Estar de Almada. Sábado, dia 26, às 16h45 todos podem vir aprender a tocar com consciência.

"A Oficina Toque Consciente tem como objectivo trazer as pessoas de volta à consciência do corpo, à consciência do toque e do que ele provoca quando o damos e quando o recebemos.

"Tocar e ser tocado com afecto e conscientemente é maravilhoso e produz um sem fim de hormonas ligadas à felicidade, bem-estar e vitalidade. Dá saúde, alegria, prazer, centramento, enraiza, previne doenças e é curativo tanto para quem dá como para quem recebe. É medicina pura, exclusivamente benéfica.

"Pelo contrário, tocar e ser tocado sem consciência é invasivo, pode ser incómodo e mesmo agressivo. Nesta sociedade cada vez mais rápida temos vindo a desaprender o toque afectivo, amoroso, nutridor.

"Na Oficina Toque Consciente vamos voltar à afectividade inata que nos ajuda a crescer e a viver em harmonia.  Vamos ser convidados a fluir em silêncio por nós e pelo outro, em toques simples, sentindo e aprendendo como tocar de forma exclusivamente benéfica."

A Massagem Intuitiva Holística também vai estar presente através da Sophia Gaya e da Ana Pinto, que vão dar massagens a 4 mãos. São duas massagistas excepcionais, saídas do primeiro curso de Massagem Intuitiva Holística, e que o ano passado me apoiaram no segundo curso. Vale bem a pena ir lá experimentar!

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"A UNESCO traçou em 2016 uma nova estratégia para a Educação e para a Saúde e o Bem-Estar, integrando os Objetivos do Desenvolvimento Sustentável. É reconhecida a ligação e a influência que a educação tem sobre a saúde e o bem-estar e os hábitos de vida saudáveis. Assim, a Escola Superior de Educação Jean Piaget de Almada, em parceria com o Solar Quinta do Pouchão, organiza o ALMAFEST, um festival que promove o bem-estar para todos, em todas as idades, relevando as dimensões sociais, políticas e económicas da saúde e do bem-estar, sensibilizando para a importância das boas práticas com o corpo e a mente.

"O ALMAFEST assenta em três dimensões: cognitiva, socio-emocional e comportamental, adotando estratégias de prevenção que promovam a saúde física e mental positiva e o bem-estar, como estratégia de equilíbrio emocional."


Local:
Instituto Piaget de Almada
Campus Universitário de Almada, Avenida Jorge Peixinho, 30

Entradas:
sábado = 10€
domingo = 10€
Preço especial para os dois dias = 15€
ATENÇÃO: a entrada é livre para crianças e jovens até aos 12 anos

PROGRAMA E TODAS AS INFORMAÇÕES EM:
https://www.ipiaget.org/almafest/