Retiros individuais e para pequenos grupos

Sair da lufa-lufa habitual e abrirmos espaço a olharmos para nós e para o horizonte é uma necessidade. Permitir que a mente abrande, que as preocupações tirem férias, que o corpo se restabeleça. Parar. Parar e sentir. Usufruir deste próprio corpo e das sensações ilimitadas que ele nos pode oferecer se nos permitirmos senti-lo. Isso é retiro. Uma palavra bem na moda, mas que a maior parte das pessoas ainda não experimentou. Há vários tipos de retiro. O que eu me proponho facilitar no meu espaço no Alentejo é um retiro personalizado que vá ao encontro das necessidades e objectivos de cada pessoa. Pode incluir actividades como: meditação exercícios equilibradores (exercícios baseados no do-in, yoga, chi kung, pilates) passeios ao ar-livre actividades na água (albufeira) massagem Pequenas aprendizagens de toque consciente, massagem, auto-tratamento, meditação Tempos livres Pode ter a duração de 1 dia, 2 dias ou um pouco mais. Pode ser individual ou para grup...