O mês de Setembro promete agitação forte e eu, tão facilmente agitável, decidi passá-lo em retiro, semi-isolada, mais ou menos protegida (não completamente protegida porque levo telemóvel e PC que usarei a espaços). Tempos difíceis requerem mais força. Então peço muito que você (tu) que me está a ler se cuide. Que todos os dias faça alguma coisa que lhe faça bem; que regularmente faça algum exercício físico, dê passeios na natureza e, regularmente também, se divirta, seja vendo um filme cómico, contando anedotas ou brincando com família ou amigos. Recomendo que evite coisas que lhe façam mal: pessoas continuamente negativas, pessoas que gostam de o/a criticar, de lhe chamar nomes que não são bons; que evite TVs e jornais em geral, que são mais tóxicos que informativos; trabalhar demais e descansar de menos; má alimentação; sedentarismo. Como adoro partilhar as minhas inspirações, pode acompanhar o que for dizendo no Facebook ou no Instagram . Alguns vídeos que podem ajudar Desenvolvim
Comentários
Enviar um comentário